Spænding Hovedpine - Symptomer og behandling

Hjernerystelse

Spændingshovedpine er en tilstand, hvor en person føler sig presset, anstrengt eller kedelig ubehagelige fornemmelser i hovedområdet.

Sårhed kan forstyrre en person med en anden varighed - fra flere minutter til dage, med perioder med reduktion og forværring af ubehag.

Udbredelsen af ​​HDN i det moderne samfund er slående inden for rækkevidde: Ifølge nogle data når forekomsten 65% hos mænd og 86% blandt kvinder.

Årsager til spænding hovedpine er overarbejde, stress, langvarig tvunget stilling i en ubehagelig stilling, angstlidelser, depression, langvarig brug af smertestillende midler, beroligende midler. Oftere er der en kombination af provokerende faktorer. Symptomer og behandling af dette problem vil blive diskuteret i denne artikel.

klassifikation

Hvorfor opstår spændingshovedpine, og hvad er det? For det første er smerten opdelt i episodisk og kronisk.

  1. Episodisk smerte. Med denne type spændingshovedpine oplever en person smerte ikke mere end 20 dage om måneden eller 180 dage om året. Intensiteten af ​​episodiske smerter vil være lav.
  2. Kroniske smerter ved anstrengelse siges, når angrebene tager mere end 15 dage om måneden, er denne form præget af en større intensitet af symptomer.

På trods af at forskellene i disse typer af spændingshovedpine er meget betingede, hjælper de lægeorienteringen og sætter patienten i den rigtige diagnose.

grunde

I øjeblikket kan du vælge et stort antal faktorer, der kan provokere sådan smerte. Så hvad kan forårsage spænding hovedpine?

  1. Psykologiske påvirkninger såvel som forskellige tilstande af påvirkning, såsom dyb depression eller alvorlig angst. Vi må ikke glemme, at depression kan udtrykkes både i åben og lukket form. Med andre ord, i nogle tilfælde genkender patienten simpelthen ikke, at han er i en tilstand af depression, og afviser derfor kategorisk en form for behandling. Det er netop sådanne tilfælde, der er de farligste, fordi de oftest kan forårsage alvorlige hovedpine. I situationer hvor smerter i hovedet opstår netop på grund af psykisk stress, kan patienten også klage over forstyrrelsen af ​​appetit og søvn, irritabilitet og for hurtig træthed.
  2. På andenpladsen blandt årsagerne til spænding er hovedpine muskelspænding. Det repræsenterer en langvarig spænding af musklerne, når en person ikke bevæger sig i lang tid. Hovedpine i muskelspænding skyldes oftest overbelastning af nakke, øjenmuskler og også musklerne i skulderbæltet og hovedbunden aponeurose.
  3. Hovedpine kan fremkalde overdreven forbrug af beroligende midler, analgetika med indholdet af acetylsalicylsyre osv. Ved brug af sådanne lægemidler skal du være yderst forsigtig!

Særlig høj sandsynlighed for at få hovedpine i spændinger hos personer med en bestemt arbejdsaktivitet. Chauffører, revisorer og andre mennesker, der bruger meget tid bag en computerskærm falder ind under denne kategori. Også høj risiko for denne sygdom hos urmagere, guldsmedere og andre erhverv, der konstant spænder de visuelle muskler.

Symptomer på spænding hovedpine

Typisk har spændingshovedpine visse symptomer. Mennesker beskriver symptomer som kompression eller tryk (som en tæt bøjle omkring hovedet, klemmer et bælte eller som en hat (hat), der er lille). Smerten er normalt bilateral og spredes ofte op eller ned fra nakken.

Smerten er for det meste mild eller moderat, men kan nogle gange være så intens at forstyrre de daglige aktiviteter. Der er normalt ingen andre symptomer, selv om nogle mennesker med spændingshovedpine ikke kan lide lyse lys og høje lyde, har de nedsat appetit.

Udviklede kriterier for diagnosticering af spænding hovedpine, det er kendetegnet ved følgende funktioner:

  • kompressive eller klemme karakter;
  • mild eller moderat intensitet
  • forbliver det samme med regelmæssig fysisk anstrengelse;
  • ikke ledsaget af kvalme
  • foto eller fonofobi er muligt.

For at en diagnose skal kunne foretages, er det nødvendigt, at mindst to af de ovennævnte egenskaber er til stede.

Hvilke stoffer lindrer spændingshovedpine?

For at lindre et angreb, samt lindre hovedpine, gælder:

For at forhindre smertebegyndelse:

  • amitriptylin, 10-100 mg hver;
  • nortyptilin - 10-100 mg hver;
  • tizanidin - 2-6 mg pr. dag
  • baclofen - 10-25 mg 2-3 gange om dagen.

For at slippe af med GB, der opstod under handling af provokerende faktorer, hjælper højhastigheds-NSAID'er. I dag er det blevet fastslået, at ingen af ​​smertestillende midler kan fjerne GB i alle uden undtagelse, og hver patient har brug for et individuelt valg af lægemidlet.

Men det må vi ikke glemme ved at bruge smertestillende midler for længe, ​​du kan få den modsatte virkning - et overgrebhovedpine (det vil sige disse lægemidler forårsager det selv), så du skal være meget forsigtig med brugen af ​​stoffer til at behandle spændingshovedpine.

Stress ledelse hovedpine

Når spændingshovedpine har dukket op, betyder behandling først og fremmest afklaring samt eliminering af deres årsager. Proceduren for kompleks behandling skal ordineres af en læge, i de fleste tilfælde er det en kombination af afslapning og medicin.

  1. Hovedstedet i behandlingen er normalisering af patientens følelsesmæssige tilstand. Det er nødvendigt at henvende sig tilstrækkeligt til behandling af depression, fobier, angst. Derfor er de fleste patienter ordineret antidepressiva stoffer (amitriptylin, fluoxetin, venlafaxin).
  2. For at fjerne muskelspænding er muskelafslappende midler ordineret (tizanidin).
  3. NSAID'er (diclofenac, acetylsalicylsyre, naproxen) er også taget, kun som hjælp, og kun kort, symptomatisk.

De grundlæggende principper for ikke-medicinbehandling af spændingshovedpine er som følger:

  1. Du skal sove mindst 7-8 timer om dagen. Hvis du bliver nødt til at stå op tidligt om morgenen - gå i seng tidligt.
  2. Prøv at spise godt (mindst 3-4 gange om dagen) og drik mindst 2 liter rent vand om dagen (undtagen te, kaffe og alkoholholdige drikkevarer).
  3. Under lang tid på computeren er det nødvendigt at tage pauser og på en eller anden måde blive distraheret. Effektive øvelser vil være for øjnene og en lille fysisk træning.
  4. Prøv at flytte mere og blive længere i frisk luft.

Akupunktur, manuel terapi, massage, afslapningsterapi, biologisk feedback bruges også. Hvordan man kan slippe af med en alvorlig hovedpine spænding, lægen skal fortælle. Du skal være forberedt på, at behandlingen kan tage 2-3 måneder.

forebyggelse

Du kan advare dem ved hjælp af sådanne metoder:

  • psykoterapi og fysioterapi;
  • vandprocedurer og manuel terapi;
  • sundhedsforbedring på resorts
  • Vælg den optimale arbejdstilstand og hvile
  • løbende engagere sig i fysioterapi
  • den uundværlige opfyldelse af lægens recept.

Af stofferne anvendes muskelafslappende midler og antidepressiva, som kun kan vælge din læge.

Skarp hovedpine med spænding

Hovedpine med spænding

Hovedpine med spænding er normalt bilateral, ofte med diffust spredning fra toppen af ​​kraniet. Smerten er sædvanligvis lokaliseret i den oksepital-posterior cervikale region eller i begge frontallober. Selvom denne følelse beskrives af patienten som smerte, kan detaljeret spørgsmålstegn ved at afsløre andre symptomer, nemlig en følelse af overløb, kompression eller kompression af hovedet (som om hovedet blev strammet af en hæv eller fastspændt i en skruestik), der anvendes til langvarig, kedelig, men ikke intens smerte.. Angrebet er præget af en mere gradvis start end med migræne, og beskrives ofte som en pulserende vaskulær hovedpine. Under forhold med følelsesmæssig stress eller alvorlig angst kan hovedpine med spænding opstå kraftigt og forsvinde inden for et par timer eller 1-2 dage. Oftere varer det i uger eller måneder. I det væsentlige er dette den eneste form for hovedpine, som ikke har tendens til at blive afbrudt hverken dag eller nat i lang tid. Selv om patienten kan falde i søvn, oplever han ofte hovedpine, når han vågner op. Normalt er smertestillende midler dårligt effektive i dette tilfælde. I modsætning til migræne er spændingshovedpine mere almindelig i middelalderen og kan fortsætte i mange år.

Det er usandsynligt, at kilden til denne smerte er langvarig muskelaktivitet, da elektromyografiske undersøgelser ikke har vist nogen ændringer i panden eller halsens muskler. På den anden side tyder udseendet af hovedpine hos næsten 50% af patienterne efter indførelsen af ​​amylnitrit på vasodilatormedicinet de vaskulære mekanismer af denne smerte. Hos sådanne patienter kan hovedpine også skyldes histamin.

Sameksisterende i en og samme patienthovedpine med spænding og sædvanlig migræne er en ret almindelig mulighed. For at lindre tilstanden hos sådanne patienter er det kun muligt efter behandling af begge typer hovedpine.

Psykologiske undersøgelser af grupper af patienter med spændingshovedpine afslørede depression, en tilstand af frygt, og i nogle tilfælde hypokondrier som hovedsymptomerne. Kudrow indikerer, at denne type hovedpine forekommer hos 65% af patienterne med depression, og at 60% af patienterne med spændingshovedpine er deprimerede.

Spænding hovedpine - en sygdom i moderne tid

Den mest almindelige og almindelige klage, som patienter går til læge, er en klage over hovedpine (cephalgia). Blandt alle former for cephalgia tager spændingens hovedpine det førende sted. Som medicinsk statistik viser, er det diagnosticeret hos 80% af dem, der søges på klinikken.

klassifikation

Beskrivelse af patientens smerte

Hovedspændingen i spændingen er præget af undertrykkende, fornemmende fornemmelser i de frontale og tidsmæssige lobes område. Patienterne klassificerer dem selv på forskellige måder:

Spændingshovedpine er ofte ledsaget af tilknyttede syndromer:

  • træthed;
  • øget træthed
  • søvnforstyrrelse;
  • tab af appetit
  • nervøsitet.

Den aldersgruppe, der udsættes for smerte, er 25-35 år.

Medicinsk klassifikation

Moderne medicin fordeler spændingshovedpine i 2 typer:

  1. Episodisk smertestillende syndrom. En person oplever det ikke mere end 20 dage om måneden (eller 180 om året).
  2. Kronisk - alvorligt smertsyndrom, ledsaget af en mild form for depression.

grunde

Spændingshovedpine kan skyldes følgende stimulerende faktorer:

  • overspænding;
  • kronisk stress;
  • langvarig krampe i ansigts og nakke muskler.

Muskelspasmer forekommer ofte på grund af ugunstige arbejdsvilkår (f.eks. Sidder på en computer, arbejde kræver høj visuel koncentration) eller ubehagelig kropsholdning vedtaget under hvile (kropsholdning under søvn).

Hovedpine spænding (HDN) opstår ofte som følge af at tage medicin. Tranquilizers og analgetika bidrager til dens udvikling.

Sygdommen har tendens til at forværres, hvilket kan forekomme i tilfælde af:

  • meteorologiske forhold (hyppig ændring af vejret);
  • sult;
  • længe forbliver i et prikket, uventileret rum;
  • fysisk eller psykisk belastning
  • vågenhed om natten
  • forkert stilling
  • misbrug af alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer.

symptomer

Spændingshovedpine, hvis symptomer er subjektive, giver en masse problemer for patienten.

Ifølge undersøgelsen af ​​patienter er de mest almindelige følgende:

  • Udseendet af smerte (mild eller moderat).

Syge til tiden vender sig til de ubehagelige, undertrykkende fornemmelser i de tidlige lobes, de begrænser ikke det til gennemførelsen af ​​visse funktioner (for eksempel i udførelsen af ​​arbejdsopgaver).

Patienter ser ingen grund til at gå til lægen, men fordi behandlingen er ordineret for sig selv selvstændigt.

De er begge korte (ikke mere end 30 minutter) og lange (op til flere dage). Deres varighed afhænger af patientens egenskaber.

Det kan være tovejs og bevæge sig (fra panden til bagsiden af ​​hovedet og omvendt).

Symptomer på spændingshovedpine udelukker tilstedeværelsen af ​​pulsationer i templerne.

  • Manglende ledsagende fænomener: opkastning, kvalme.

I dette tilfælde er der kun intolerance for for stærkt lys og høj støj.

Spænding hovedpine, hvis symptomer ikke kan forveksles med symptomer på cephalgia af andre typer, kræver behandling af en terapeut.

diagnostik

Patientklager

Ud over de vigtigste symptomer er spændingshovedpine præget af smertefulde fornemmelser:

  • i området med trapezius muskel;
  • i brystområdet
  • i musklerne i nakken.

Hvis der ikke er muskelspasmer, der forårsager ubehagelige fornemmelser i HDN, indikerer dette sygdommens psykogene karakter.

Psykopatiske lidelser med spændingshovedpine

Sommetider kan en spændingshovedpine ledsages af nogle psykopatologiske lidelser, for eksempel:

  • ængstelig og depressiv
  • præmenstruelt syndrom;
  • asteni;
  • udsving i blodtryk;
  • takykardi;
  • panikanfald.

Diagnostiske metoder

For at bestemme arten af ​​behandlingen udføres en omfattende fysisk undersøgelse, som kan bestå af følgende metoder:

  • computertomografi;
  • magnetisk resonansbilleddannelse;
  • Røntgenstråler i ryggraden;
  • elektroencefalografi (bruges hvis spændingshovedpine ledsages af hyppig besvimelse);
  • laboratorie diagnostik;
    • blodprøve (nogle gange lægen, der diagnosticerer symptomerne på sygdommen, tager ikke højde for sprængene i blodsukker);
    • biokemisk analyse.

Disse foranstaltninger er ikke radikale. Deres formål er at udelukke forekomst af tumorer og anden hjerneskade.

behandling

Spændets hovedpine, hvis behandling vælges individuelt for hver patient, elimineres ved hjælp af:

  • farmakologiske metoder;
  • non-drug metoder.

Ikke-medicinsk behandling

Behandling uden brug af stoffer indebærer manuelle eksponeringsmetoder til følgende områder:

  • cervikal-krave zone (for at lindre spændinger fra musklerne ramt af spasmer);
  • hovedbunden.

I kombination med manuel terapi kan følgende metoder til traditionel medicinsk praksis anvendes som behandling:

Narkotikabehandling

Til smertelindring tager mange patienter sig af at bruge lægemidler - medicin. De mest populære er:

  • ibuprofen;
  • paracetamol;
  • præparater indeholdende stoffer i deres sammensætning:
    • kodein;
    • phenobarbital;
    • beroligende.

forebyggelse

For at eliminere sandsynligheden for hyppig spænding hovedpine, læger anbefaler at normalisere det daglige regime:

  • Den optimale søvnvarighed for en normal person bør være 7-9 timer om dagen.
  • Fødevarer skal være afbalanceret (husk forholdet mellem BJU).
  • Hvis arbejdet kræver lang tid at være i et siddende eller ubehageligt sted, er det nødvendigt at tage pauser for at varme op.

Fysioterapi klasser reducerer risikoen for spænding hovedpine væsentligt. For dette er det nok at udføre flere enkle øvelser:

  • hovedrotationer (15 - 20 gentagelser);
  • rotation skulderled (skiftevis);
  • udøve "kat" fra "siddende" (afbøjning i ryggen).

Den største fordel ved sådanne enkle manipulationer er, at de kan gøres selv på arbejdspladsen.

Glem ikke om det årlige feriested, behagelige indtryk, hvorfra det vil bidrage til at øge koncentrationen af ​​endorfiner - hormonerne med glæde.

Nervøs hovedpine, smerte med nervøs spænding, hvordan man behandler?

I denne verden vil du ikke finde en eneste person, som i sin helhed mindst en gang ikke klagede over forekomsten af ​​en alvorlig hovedpine. Desuden kan årsagerne til hovedpine være helt forskellige. Nogle mennesker har hovedpine fra øget spænding (fysisk eller mental), andre - efter en træning, mens andre - hovedpine er et symptom på en af ​​de sygdomme, der forekommer i kroppen. Selv små børn, der kommer fra skolen, kan klage over en alvorlig hovedpine - i dette tilfælde skyldes det overarbejde. Ofte udmattende arbejdsvilkår fører til fremkomsten af ​​nervøs spænding hos mennesker. I denne artikel vil vi overveje - i hvilke tilfælde har en person hovedpine? Hvordan man behandler dem og hvad de skal gøre, når de vises

Hvorfor har du hovedpine?

Hvad er "spændingshovedpine"? Hvorfor har nogen hovedpine fra nerver, skrig, følelsesmæssige lidelser, fysisk og psykisk stress, og nogen er okay og har ikke nogen problemer?

Hvis vi vender os til eksperternes mening, mener flertallet af lægerne, at hovedpine fra øget spænding er den mest almindelige form for smerte. For eksempel, hvis du tager alle former for hovedpine, vil spændingshovedpinen blandt alle være førende - cirka 80 ud af 100 mennesker lider af sådanne ubehagelige fornemmelser. I verdenspraksis har hver anden kvinde og hver tredje mand en spændingshovedpine mindst en gang om ugen. Hovedpine fremkaldt af forskellige sygdomme er meget mindre almindeligt hos mennesker, og disse tilfælde bør overvejes separat.

Med en spænding hovedpine, vil hovedet ikke alt for smerte, splitte, pulsere omkring templerne. Snarere vil hovedet smerte lidt, hvilket også provokerer ikke meget behagelige fornemmelser. Selv et svagt hoved kan betydeligt forringe en persons daglige liv.

Det er bevist, at når en person har hovedpine (selv lidt), fører det til, at han ikke kan koncentrere sig om at lave almindelige daglige aktiviteter. Det er svært at arbejde, læse, skrive og endda snakke med samtalepartneren. Hvis en person ikke søger at konsultere en læge for hjælp med spændingshovedpine, kan hun gå ind i det kroniske stadium. Kan du forestille dig, hvordan en person føler hvem der har hovedpine hele tiden uden at stoppe?

Spændingshovedpine

Læger begyndte kun at beskæftige sig med hovedpineproblemer i slutningen af ​​1800-tallet. Forud for dette blev ubehag i hovedet, bankende og pressende smerte, mærkeligt nok, ikke betragtet som noget seriøst og værdig opmærksomhed.

Men det viste sig senere, at hvis du ikke betaler behørig opmærksomhed på problemerne ved forekomsten af ​​hovedpine, så kan dette føre til ret alvorlige konsekvenser.

For at forstå, om du har en spænding hovedpine, og ikke en anden form for hovedpine, overvej symptomerne på dette fænomen:

  • Hovedpine begynder temmelig brat;
  • Smerten er karakteriseret som monotont, pressende, skarp, kedelig;
  • Ubehagelige fornemmelser har ikke en veldefineret lokalisering - en person kan i begyndelsen have templer, så bagsiden af ​​hovedet eller hele hovedets omkreds;
  • Smerten øges ikke under bevægelse eller under fysisk anstrengelse;
  • Maveforstyrrelser observeres ikke (oftest når en persons hovedpine kan begynde at blive syge eller en emetisk refleks åbnes).

Den gruppe, der udsættes for spændingshovedpine, omfatter de personer, hvis faglige aktivitet er forbundet med konstant mentalt arbejde. Også mennesker med en ustabil psyke, med neuro-følelsesmæssige lidelser lider af denne hovedpine. Det vil sige, vi kan konkludere, at:

Hovedpine af spændinger stammer fra forøget nervøs og psykisk stress såvel som af forstyrrelser i centralnervesystemet.

Overraskende, men en kendsgerning!

For kun 100 år siden blev hovedpine elimineret af helt barbariske og outlandish metoder. Lægerne foreskrev isbad for patienterne, aktive fysiske (og ekstremt nedslående fysiske øvelser) samt opiumtinktur. Det er rigtigt! Narkotika blev solgt absolut i hvert apotek, ikke kun som et middel mod hovedpine, men også for astma, hjerte-kar-sygdomme mv.

Sindets smerte - eller mindre mentalt arbejde

Ved slutningen af ​​det 20. århundrede blev det konstateret, at som et resultat af langvarig anstrengelse af musklerne i hovedet såvel som af cervikal ryggen fører dette til en naturlig anatomisk indsnævring af arterielle og blodkar. Som et resultat af dette fænomen er der en spasme af kapillærer, der fodrer disse muskler. Hvad sker der nu?

På grund af blodkarernes krampe modtager hjernen ikke den nødvendige mængde ilt, såvel som blod og andre nyttige stoffer, der er nødvendige for gennemførelsen af ​​yderligere ernæring. Efterhånden svækkes musklerne, bliver blabby, taber deres tone og elasticitet som følge heraf - de svulmer. Sammenfattet fører dette billede af sygdomsstaten til en alvorlig hovedpine.

Kontormedarbejdere har risiko for at have hovedpine, og de holder deres hals spændt hele arbejdsdagen, sidder i en stilling ved et skrivebord og gør ikke nogen aflæsning.

Hovedpine behandling

Når en person har hovedpine, mister han interesse for livet - han bliver meget træg, sulten, hans generelle trivsel forværres markant. For at forhindre forekomsten af ​​hovedpine eller i det mindste at reducere hyppigheden af ​​forekomsten er det nødvendigt at lede en sund livsstil (spise rigtigt, selv på kontoret, gå mere i frisk luft, tag små pauser i løbet af arbejdsdagen, stå op på grund af arbejdspladsen).

En effektiv smertestillende middel i dag er Bonifen. Det eliminerer spændingshovedpine inden for 15 minutter efter indtagelse. Andre smertestillende midler kan være: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulid, Ibuprom, Ibuprofen.

Spændingshovedpine: symptomer og behandling

Spændingshovedpine (HDN) er en af ​​de hyppigste typer af hovedpine i verden. På trods af at denne formulering ikke er helt kendt for de fleste mennesker, er forekomsten af ​​denne sygdom imidlertid meget høj. Ifølge statistikker oplever op til 70% af verdens befolkning i løbet af deres liv mere eller mindre en lignende diagnose. Så hvad er det - spænding hovedpine? Hvordan manifesterer man sig, hvad er dens symptomer? Hvordan behandles det? Lad os finde ud af mere.

I den internationale klassifikation af sygdomme er spændingshovedpine en uafhængig diagnose. Synonymet er sådanne formuleringer som hovedpine i muskelspændinger, psyko-myogen hovedpine, stressende hovedpine, psykogen hovedpine, idiopatisk hovedpine.

HDN er pr. Definition en bilateral diffus hovedpine med et komprimerende (klemmende) tegn af mild eller moderat intensitet. Det refererer til de primære hovedpine, det vil sige situationer hvor der ikke er tegn på andre sygdomme, der kan forårsage lignende symptomer. En patient kan blive diagnosticeret med andre sygdomme i kroppen, men der er ingen sammenhæng mellem HDN og sygdommen (for eksempel 6 måneder siden havde patienten hjernerystelse, og nu har han HDN, og begge hændelser er ikke relaterede til hinanden).

symptomer

Når spændingshovedpinepatienterne klager over smerter, kedelig, ensformet, klemmer. Sommetider er ordet "smerte" ikke engang brugt, patienterne beskriver deres følelser som ubehag, "hård hat", "hjelm", "hætte", "hætte", "hænger" på hovedet, som man virkelig ønsker, men kan ikke fjernes. Oftere opfanger smerten begge halvdele af hovedet, men det kan være ensidig.

HDN kan forekomme i visse områder (frontal, parietal, occipital), det kan migrere fra en del af hovedet til et andet, start på et tidspunkt og "spild" over hovedet. Smerten kan kun lokaliseres i hovedet, men strækker sig ofte til nakke, skulderbælte.

Følelser kan stige, når du rører på hovedet, iført hovedbeklædning, kamning, selv brisens ånde.

Normalt symptomer på spænding hovedpine genere patienten om dagen og meget sjældent forekomme om natten.

Udviklede kriterier for spændingshovedpine:

  • bilaterale karakter
  • komprimerende smerter (klemme, stramning);
  • mild til moderat smerte;
  • hovedpine bliver ikke værre fra regelmæssig fysisk anstrengelse (f.eks. går ned ad trappen, går til arbejde til fods).

For at diagnosticere spændingshovedpine skal indstilles, er det nødvendigt, at mindst to af de ovennævnte egenskaber er til stede.

Derudover menes det, at spændingshovedpine aldrig ledsages af kvalme eller opkastning. Hvis sådanne symptomer fremkommer, er dette en anden form for hovedpine. Hovedpine spænding kan ledsages af et fald i appetitten. Måske er stigningen i smerte fra et stærkt lys eller høj lyd, og derfor hos sådanne patienter er der lyst og støj frygt.

Hvad betyder udtrykket "mild eller moderat smerte"? Graden af ​​smerte vurderes ved hjælp af forskellige skalaer. Specielt er brugen af ​​en visuel analog skala af smerte ret almindelig (når hele spændvidden ligger på en linje på 10 cm i længden. Begyndelsen af ​​linjen svarer til fraværet af smerte og slutningen på den maksimale mulige smerte, ifølge patienten). Patienten bliver bedt om at markere på linjen et sted svarende til smertens styrke. For spændingshovedpine er dette normalt ikke mere end 50% af hele linjen (5 cm).

Afhængig af varigheden af ​​smerte er der følgende typer af spændingstype hovedpine:

Episodisk spændingshovedpine er karakteriseret ved følgende symptomer:

  • Tilstedeværelsen af ​​mindst 10 angreb af karakteristisk hovedpine (opfylder kriterierne for HDN)
  • Varigheden af ​​et hovedpineangreb på 30 minutter. Antallet af dage med sådanne angreb er op til 15 pr. Måned (op til 180 pr. År).

Det vil sige, hvis du har haft moderate episoder med at klemme bilateral hovedpine 10 gange i løbet af de sidste to måneder, hvilket varede 1 time og ikke voksede fra normal fysisk aktivitet, og samtidig oplevede du ubehag fra stærkt lys betyder det, at du har spænding hovedpine.

Episodisk HDN kan være sjældent (højst 12 dage om året) og hyppigt (fra 12 til 180 dage om året).

Kronisk spændingshovedpine er forbundet med sådanne egenskaber:

  • forekomster af HDN forekommer oftere 15 dage om måneden (mere end 180 dage om året);
  • total sygdomsvarighed på mindst 3 måneder.

Typisk er sværhedsgraden af ​​smerte i kronisk HDN stærkere end i episodisk HDN. Kronisk HDN opstår, hvis du ikke behandler episodisk HDN.

HDN kan kombineres med spændingen af ​​pericraniale muskler eller nakke muskler. Pericranial muskler omfatter frontal, tidsmæssig, tygge, pterygoid, trapezoid, sternocleidomastoid, occipital muskler. Muskelspænding er klinisk manifesteret af ømhed under palpation (eller tryk ved hjælp af en speciel anordning af trykalgometeret). Måske forekomsten af ​​HDN uden muskelspænding, sådan smerte tolereres lettere.

Hvem har en spændingshovedpine?

Hvad handler det om denne hovedpine, at den selv var isoleret i en separat sygdom? En mild eller moderat hovedpine... flere gange om måneden... Men hvem har ikke oplevet dette? Faktum er at de fleste unge i alderen (for det meste mennesker 30-40 år) står over for denne diagnose, oftere er de intellektuelle arbejdere. Jo højere en persons sociale og uddannelsesmæssige niveau er, jo mere er han i fare for spændingshovedpine. Det meste af tiden er fagfolkens faglige aktiviteter forbundet med følelsesmæssig spænding, koncentration, opmærksomhedstillæg. Og alt dette i en "stillesiddende" livsstil. Symptomerne tillader ikke sådanne mennesker at arbejde godt, deres produktivitet falder, og deres sundhedstilstand forværres. Nogle tyveri til selvbehandling, hvilket ikke altid er korrekt, hvilket forværrer situationen og fremkalder overgangen til episodisk HDN til kronisk.

Hovedpine i stress bliver årsagen til handicap hos et stort antal mennesker. I USA anslås det, at på grund af HDN's årlige budgettab beløb sig 10 milliarder dollar og i Europa - 15 milliarder dollar. Ikke lidt, er det?

Hvad udløser smerte?

Der er ingen klare årsager til spænding hovedpine, men de faktorer, der forårsager det er identificeret:

  • psykisk stress
  • krænkelse af forholdet mellem smerte og smerte systemer i kroppen.

Mental overstyring (kronisk stress) fører til muskelspasmer, der ledsages af muskelspænding. Fartøjer placeret i tykkelsen af ​​muskelvævet underkastes kompression. Ernæringen af ​​musklerne forringes, på det biokemiske niveau ændres de metaboliske parametre. Der er en smertefuld fornemmelse. Smerter er et signal til kroppen om behovet for at ændre noget (især for at fjerne stress) for at forhindre endnu mere alvorlige ændringer, fordi spændingshovedpine i sig selv ikke udgør en trussel for livet. Men langsigtet stress kan forårsage langt mere farlige neurologiske sygdomme.

Overtrædelse af forholdet mellem smerte og smertesystemer sker ved involvering af det autonome nervesystem. Angst, følelsesmæssig stress, depression fører til en ubalance af stoffer, der tjener som bærere af information i nervesystemet - mæglere. Niveauet af serotonin, som er et stærkt analgetisk middel, falder. Hver person har smertestillende receptorer, der har en vis tærskel for ophidselse, over hvilken smerte man mærker. Når mediator ubalance, tærsklen for excitation af smerte receptorer falder - smerte stammer fra mindre effekter (for eksempel berøring, kæmning).

Med en spændingshovedpine er alle disse processer indbyrdes forbundne, og en klar forbindelse med stress kan altid spores. Ofte ledsages HDN af neurose-, asten- og hypokondria syndromer.

diagnostik

For at indstille diagnosen af ​​spændingshovedpine, brug de ovenfor beskrevne kliniske egenskaber. Find ud af arten, varigheden af ​​smerte, varigheden af ​​eksistensen. Nogle gange anbefales patienten at holde en dagbog med smerte, hvor det er nødvendigt at registrere alle episoderne af smertebegyndelsen og deres egenskaber. Lægen vurderer derefter disse optegnelser.

Ømheden af ​​pericraniale muskler bestemmes ved palpation: de udfører små rotationsbevægelser med håndens anden og tredje fingre. Mere pålidelige oplysninger opnås ved brug af et trykalgometer (som ikke findes i enhver medicinsk institution).

Det er vigtigt at afgøre, om en spændingshovedpine er et symptom på en anden sygdom. For at gøre dette skal du bruge yderligere diagnosticeringsmetoder: radiografi af cervikal rygsøjlen og kraniet med funktionelle tests, CT (computertomografi) eller MRI (magnetisk resonansbilleddannelse), REG (rheoencefalografi), USDG (ultralydsundersøgelse af hovedkarrene).

behandling

Tilnærmelser til behandling af episodiske og kroniske spændingshovedpine varierer.

Behandling af episodisk HDN

Episodisk spændingshovedpine fører ikke til et kraftigt fald i vital aktivitet. Det kræver periodisk brug af stoffer. Til dette formål anvendes:

  • med sjældne episodiske HDN-ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler: Ibuprofen (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg en gang dagligt, Ketoprofen (Ketonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, naproxen (bonifen) ved 250-500 mg. Det er tilrådeligt at bruge stoffer ikke mere end 5-10 gange om måneden for ikke at forårsage overbrugshovedpine (smerte som følge af misbrug af brugen af ​​smertestillende midler).
  • med hyppigt episodisk HDN er et kursusindtag af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler muligt som et forsøg på at bryde gentagelsescyklusen (for eksempel Ibuprofen 400 mg 2-3 gange om dagen i 3 uger). Hvis en enkelt kursus ansøgning ikke fører til forsvinden af ​​hovedpine, så er det ubrugeligt at forsøge at gentage kurset;
  • hvis HDN ledsages af muskelspænding, vises muskelafslappende midler: Tolperisone (Mydocalm) 150 mg én gang, Tizanidin (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg én gang i kombination med at tage 500 mg Aspirin. Med hyppig episodisk HDN ordineres muskelafslappende midler i løbet af 2-4 uger (Mydocalm 150-450 mg / dag, Sirdalud 4 mg / dag).

Som et ekstra middel til episodisk spændingshovedpine kan B-vitaminer (Neyrurubin, Milgamma, Neurovitan), nootropiske lægemidler (Noofen, Phenibut, Glycine), sedativer anvendes (for at regulere processerne med autonom dysfunktion og lindre angst).

Fra ikke-medicinske behandlingsmetoder til episodisk spændingshovedpine brug:

  • psykoterapi (psyko-afslapning træning, auto-træning);
  • massage;
  • fysioterapi (elektroslæde, elektroforese);
  • akupunktur.

Separat bør det siges om en sådan metode som metoden til biofeedback ved hjælp af computerteknologi. I tilfælde af HDN er personen forsynet med information om tilstanden af ​​spændingen af ​​pericraniale muskler som et lydsignal. Signalet varierer afhængigt af graden af ​​muskelspænding. En person koncentrerer sig om sine indre følelser, sammenligner dem med lyd og søger derefter at regulere og styre denne proces. Som følge heraf kan en person i et vist omfang lære at ændre muskeltonen, lindre spændingen og dermed fjerne smerte.

Behandling af kronisk HDN

Diagnosen af ​​kronisk spændingshovedpine er en kontraindikation for brugen af ​​smertestillende midler! I dette tilfælde er de ineffektive og komplicerer den allerede vanskelige opgave at lindre smerte.

Over hele verden anvendes antidepressiva til behandling af kronisk HDN:

  • tricykliske antidepressiva (Amitriptylin) - ordineret i lang tid i 2-6 måneder. Begynd modtagelse med ¼-1/2 tabletter, fordobles dosis hver 3 dage, og bring den til 75 mg. Så tag et par måneder, og konsekvent reducere dosen til den fulde afskaffelse;
  • selektive serotonin- og norepinephrinreoptagelseshæmmere - Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil), Sertralin (Serlift, Zoloft). De er meget effektive til at håndtere kronisk spændingshovedpine og har samtidig signifikant færre bivirkninger end tricykliske antidepressiva.
  • Andre antidepressiva - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 gange dagligt, Thianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3 gange om dagen.

Antidepressiv behandling udføres i mindst 2 måneder. Når dette opnås, er ikke kun den analgetiske virkning, men også den psyko-vegetative aktivitet normaliseret, det vil sige niveauet af angst, frygt, følelsesmæssig stress falder, stemningen normaliserer. Således påvirker det ikke kun smerten i sig selv, men også dens årsager.

Ikke-medicinske metoder skal nødvendigvis være til stede i komplekset af foranstaltninger for at fjerne smerter i kronisk HDN. Brug de samme metoder som for episodisk spændingshovedpine.

Det er ikke altid muligt at hjælpe patienten med det første behandlingsforløb. Nogle gange kan kun gentagne og langvarige farmakologiske og ikke-farmakologiske effekter hjælpe med at slippe af med sygdommen. Og det kræver tålmodighed fra både lægen og patienten.

Hovedpine af spænding er et hyppigt problem af den moderne person. Kronisk stress går ikke forbi hver af os, og spændingshovedpine er en af ​​dens mange konsekvenser. Sygdommen er ikke farlig for en person, men det kan føles ganske ofte og føre til en betydelig begrænsning af vital aktivitet. Behandling af sygdommen kræver en tankevækkende og tålmodig tilgang. Til dette formål anvendes både medicinske og ikke-medicinske metoder.

Channel 4, Express Health Program on Spænding Hovedpine

Spænding hovedpine: effektive måder at fjerne sygdommen

Den ukendte diagnose af "HDN" er den mest almindelige dom for hovedpine i verden. Over 70% af befolkningen i løbet af året står over for sine manifestationer. Selvom udtrykket "stress-type hovedpine" er ret sjældent, udelukker dette ikke dets forekomst.

De fleste mennesker ignorerer simpelthen symptomerne på spænding hovedpine. Lad os se i dag, hvilke manifestationer du skal være opmærksom på, hvad er HDN, og hvilken slags stresspinebehandling bør anvendes.

Generelle oplysninger

Manifestationen af ​​spændinger hovedpine, ifølge den internationale medicinske klassificering, er en separat sygdom. Ordene "muskelspænding hovedpine", "idiopatisk" eller "stressende" smerte er synonymt med HDN.

Spændets smerte i hovedet er et diffust ubehag, bilateral, undertrykkende natur med moderat intensitet. Det er en uafhængig og primær smerte, det vil sige, at det ikke er nødvendigt med satellitsygdomme. Selvom en person har andre sygdomme, bør de ikke forårsage hovedpine, det er så, at vi taler om smerten i stress.

årsager til

Hovedpine opstår ved nervøs spænding, stress, langvarig anstrengelse af skeletmuskler. Hvis du kort overvejer årsagerne til sygdommen, fører arbejdet i forbindelse med kronisk overdreven muskelspænding (sidder ved computeren, syning, smykker) til muskelspændinger. Det er vigtigt at forstå, at spændingen af ​​musklerne i nakken, hovedbunden og ansigtsgrupperne samt øjenmusklerne fører til dette resultat.

Hovedpine neurologiske spændinger opstår på grund af langvarig brug af antidepressiva, smertestillende midler og beroligende midler. Normalt kommer alle disse faktorer sammen, som følge af kronisk hovedpine kan ikke undgås. Stressen forårsaget af smerte og yderligere faktorer, såsom: ændring af vejr, dårlig ernæring, vind, varme, alkoholindtag, forværre situationen.

Cirklen lukker - en person har hovedpine med spændinger, han oplever stress, øger spasmer, der øger hovedpine og stress forårsaget af det. Derfor, hvis hovedet begynder at gøre ondt - du skal tænke på medicinen.

HDN er dannet under følgende sæt forhold:

  • depression;
  • krænkelse af smertemekanismerne: kronisk spændingshovedpine reducerer smertetærsklen, og personen bliver mere følsom over for den mindste ubehagelige følelse i hovedet;
  • toniske muskelspasmer fører til vaskulære spasmer, hvilket forringer blodtilførslen til musklerne. Toksiner begynder at akkumulere i dem; Opstår irritation af muskelvæv ledsages af signaloverførsel til hjernen; Som reaktion herpå opstår der hovedpine.

"Pludselig reducerer nervesystemets øgede følsomhed kraftigt kroppens evne til at tilpasse sig eksterne stimuli. Yderligere komplicering af situationen er overtrædelsen af ​​de antinociceptive og psykosociale systemer, som sammen i høj grad reducerer patientens livskvalitet.

Mekanismen til at undertrykke ubehag lægges i en sund persons krop, de anæstetiske hormoner produceres af de humane endokrine kirtler, og situationen vender tilbage til det normale. "Smertefulde adfærd" forårsaget af kronisk hovedpine, bryder systemet, ødelægger hormonernes smertestillende egenskaber.

symptomer

Når HDN's etiologi afmonteres, bør symptomer og behandling af sygdommen overvejes.

Klinikken af ​​sygdommen kræver først og fremmest opmærksomhed, for før du forstår, hvordan man behandler spændingshovedpine, skal du sørge for at have det.

De kliniske tegn på HDN er som følger:

  • bilateral smerte, det kan være asymmetrisk, men altid fra to sider;
  • det ser ud som en bøjle eller hjelm, men pulserer ikke;
  • cephalgia med lav eller moderat intensitet, alvorlig smerte karakteristisk for migræne, og ikke HDN;
  • Anspændt hovedpine øges ikke, når der opstår yderligere fysisk anstrengelse;
  • i tilfælde af overbelastning kan en person være irriteret af en høj lyd og en pludselig lys, men opkastning og kvalme er fraværende.

"Paradoksalt set er hyppigheden af ​​smerte, der manifesterer sig, den samme hos nyfødte og hos unge og gamle. Nogle gange bliver folk vant til det så meget, de begynder at tro at hovedpine, selv kroniske, er en integreret del af livet. "

Typer af patologi

Når smerte stress behandling bør vælges afhængigt af typen af ​​sygdom.

I alt er der tre typer sygdomme, det sker fra:

  • muskelspænding (fysisk overbelastning);
  • nervøs spænding;
  • hos nyfødte eller små børn.

Muskelspænding smerte

Hovedårsagen til, at dit hoved gør ondt, hvis du er voksen, arbejdende person. Af alle de mulige typer er mest almindelige. Faktisk er årsagen til dens forekomst ilt sult af muskelvæv. Musklerne i ansigt, nakke og øjne, som allerede forklaret ovenfor, er i lang stress, reducerer volumenet af blodcirkulationen. Muskler irriteret af ilt sult signal til hjernen, som udløser smerten mekanisme.

Et specifikt tegn på denne type smerte kan kaldes:

  • tung smerte belastning, trykke på templerne og løbe en strimmel fra panden til hovedets bagside;
  • træthed i nakke og ansigts muskler.

Derudover er det værd at bemærke, at det er nødvendigt at ændre stillingen oftere, for at udføre øvelser.

Forandring af arbejdet er for radikal en foranstaltning, det er kun nødvendigt at varme op oftere og lave små øvelser. Forresten havde det sovjetiske "gymnastikminne" en meget større betydning end blot at genere arbejderne.

"Det overvældende flertal af patienter, der oplever spændingshovedpine og deres symptomer, kræver behandling i en alderdom, fordi denne type aldring ikke forekommer hos ældre, i princippet som hos babyer"

Nervesmerter

Mennesker, der ofte belaster deres nervesystem, afbryder det med konstant stress og løbende mentalt arbejde garanteres at betale sig med en kronisk hovedpine. Konstant nervebelastning, især hvis situationen udvikler sig som "du er anstrengende og i stedet for intet", udløser en reaktion på hjernen.

Sådanne traumatiske situationer for psyken passerer ikke uden spor, hver af dem efterlader en mikrotrauma, som en psykolog hjælper med at klare, en god hvile. Af denne grund gemmer de sig fra smerte og stress, nogle forsøger at distrahere fra computerspil eller alkohol. Lad livet ikke være i fare, men dets kvalitet under sådanne omstændigheder er ret tvivlsomt.

"Det kan se dumt ud, men lykkelige mennesker lider sjældent med sådanne smerter, denne art er meget hårdtarbejdende, men af ​​en eller anden grund uheldige mennesker."

Hovedpine hos babyer

Hovedpine forårsaget af stress kræver specifik behandling, når det kommer til vores børn. Børn lider af sygdommen ikke mindre hyppigt voksne: en ubehagelig skrivebord, computer skrivebord og en række andre omstændigheder, hvor barnet er i en akavet stilling, der forårsager de karakteristiske symptomer.

En sådan hovedpine hos børn er i det væsentlige en smerte af muskelspænding.

Klinikken hos børn er specifik: Til ovenstående symptomer tilføjes:

  • hjertesmerter og rytmeforstyrrelser;
  • skarpe tryk spring;
  • mulig besvimelse.

Medicinsk diagnostik

Før du vender tilbage til det direkte svar på spørgsmålet: "Hvordan slippe af med stresspine?", Lad os overveje, hvordan lægen bekræfter diagnosen, hvad han lægger mærke til, og hvad komplekset af lægeundersøgelsen består af.

Den første ting lægen vil være opmærksom på er tilstanden af ​​trapezium og andre muskler i nakkegruppen. Hvis du trykker på visse punkter, er der en stigning i smerte, så er dette et problem med muskelspænding; Hvis dette ikke er tilfældet, og der ikke er nogen uberettiget fysisk overbelastning i patientens liv, så er dette en neurologisk spændingstype hovedpine.

Derefter ordinerer de en hjerne-tomografi og fuldfører blodtællingen, dette gøres for at fjerne tegn på hjerneskade.

Herefter udføres psykologisk afprøvning: at studere patientens mentale portræt hjælper med at vælge en kompetent terapi.

behandling

Her kommer vi til spørgsmålet om, hvordan man lindrer spændingshovedpine, men kun den behandlende læge behandler valg af terapi, og selvbehandling er farlig. Desuden bør du være mere opmærksom på dig selv, og i tilfælde af kronisk hovedpine skal du konsultere en læge. Prøv at slappe af og slappe af, gøre din favorit hobby; hvis det ikke hjalp, kan behandlingen ikke undgås.

Lægemiddelterapi

Narkotikabehandling er opdelt i:

  • Behandling af episodiske smerter;
  • Behandling af kronisk smerte.

Når episodisk HDN for at stoppe angrebet, tager narkotika NSAIDs, acetylsalicylsyre, paracetamol.

Som forebyggelse af tilbagefald er antidepressiva ordineret.

Terapeuten vil bestemme hvilke stoffer du har brug for til at lindre symptomerne på sygdommen og behandle årsagen.

Midler til bekæmpelse af kronisk HDN er opdelt i tre grupper:

  1. Sjældne episoder - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
  2. Hyppige anfald - de samme stoffer i maksimal dosis, et kursus på 3-4 uger
  3. HDN med udtalt muskelspænding - muskelafslappende midler.

Som et supplement til behandlingen af ​​episodisk HDN, er nootropics, B-vitaminer og sedativer tilsat, og blandt ikke-farmakologiske midler, massage, akupunktur, psykoterapi.

Kroniske smerter

Bedøvelse piller hjælper ikke her. Løsningen på behandlingsproblemet er så kompliceret, at det bør overvejes separat. Drugsterapi her er ekstremt tæt på de populære behandlingsmetoder. Noget der kan ødelægge den aktuelle situation vil gøre.

Drugbehandling tilbydes af klassisk medicin består i at tage tricykliske antidepressiva, selektive hæmmere af norepinephrin genoptagelse og serotonin. Sådan terapi varer i flere måneder, hvor mange terapeuter rådgiver behandling med folkemægler.

"Blandt de folkemæssige retsmidler er de mest populære dem, der er baseret på timian, gyldne whisker blade, forskellige massage og daglige øvelser"

forebyggelse

Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke, at hvis du tager en række enkle forebyggende tiltag, behøver du ikke at blive behandlet overhovedet. Det vigtigste er at lytte til kroppen og følge nogle få enkle regler:

  1. Hvis det er muligt, have en acceptabel tidsplan for arbejde og fritid.
  2. Daglig øvelse.
  3. Hvert halve år skal du gå og se en psykolog.
  4. Undergå rehabilitering på ferie, i hvert fald i kursteder.
  5. Glem ikke om vandbehandlinger.
  6. Strikt følge lægenes anvisninger.

Lad opgaven med det første punkt være svært, men de andre fem er helt i dine hænder. Jeg ønsker dig sundhed og lader aldrig dit hoved smerte.

Årsager og behandling af konstant spænding i hovedet

Mange mennesker klager over ubehag og spændinger i hovedet, uanset alder og social status. Den ubehagelige tilstand forhindrer ikke kun at arbejde normalt og gøre husstandsarbejde, men også at sove fredeligt. Hvorfor opstår denne lidelse og hvordan man kan slippe af med det?

Næsten alle mennesker er udsat for stress og kan opleve ubehagelige følelser, når de kommunikerer. Hvis en person skal leve i lang tid i ubehagelige forhold, oplever permanent en negativ, så vil nervesystemet før eller siden mislykkes. Derudover kan der være vaskulære sygdomme, spændingshovedpine, konstant muskeloverspænding. For at forstå årsagerne til sygdommen skal du konsultere en læge. Han vil ordinere passende behandling og give anbefalinger.

Årsager til stress

Konstant spænding og smerter i hovedet kan forårsage:

  • Neurotiske tilstande, neurose.
  • Regelmæssig overtræk af nakke muskler.
  • Disorder i arbejdet i cerebral fartøjer.
  • Overanstrengelse.

Det er meget vigtigt at identificere årsagerne til stress i tide og slippe af med dem. Ellers kan det strømme ind i en stærk neurose. Eksperter bemærker, at ubehaget i hovedet, er både primært og sekundært.

I tilfælde af vegetativ-vaskulær dystoni klager ofre for spændinger, tryk fra indersiden af ​​hovedet, hopper i blodtryk, øget svedtendens, skælvende hænder, problemer med tarmene. Denne tilstand kan forekomme hos både børn og voksne. Årsagen til udviklingen af ​​patologi kan være overarbejde, dårlig ernæring, hormonal svigt, cervikal osteochondrose.

Hos ældre med aterosklerose af cerebrale fartøjer er hypertension, hovedpine også observeret. Her kan du hjælpe patienter ved at helbrede den underliggende sygdom.

Sekundær stress hovedpine kan forekomme med:

  • Bihulebetændelse.
  • Osteochondrose i nakken.
  • Øjenlidelser.
  • Myositis.

Spændinger i hoved og nakke kan opstå, når en person tager en ubehagelig kropsholdning i lang tid. Nakke muskler er overbelastede, en spasme af karrene opstår, og smerteimpulser leveres til hjernen. Så er hovedpine føjet til stresset.

Der er en anden grund til ubehag - neurose. I denne tilstand mister en person evnen til at udholde stress og styre følelser. Nervesystemet er gradvist udtømt, hvilket medfører problemer af både mental og neurologisk karakter.

symptomatologi

Ved neurotiske lidelser er disse typer af smerter kendetegnet:

  • Neuromuskulær. Når det sker, en følelse af at klemme kraniet.
  • Neurovaskulære. Det har en pulserende karakter.

Med regelmæssig muskelbelastning manifesterer sig uorden:

Smertefulde fornemmelser er intense og påvirker hele hovedet. Angrebet kan vare ganske lang tid. Offeret på grund af ømhed i hovedet ved ikke, hvordan man lindrer spændinger og undgår ubehag. Det er svært for ham at gøre noget arbejde, hans hukommelse og opmærksomhed bliver markant forringet.

Hvis hovedårsagen til stress er problemer med cerebral fartøjer, så er der:

  • Smerter i templerne, frontal og occipital dele.
  • Støj, ringende i ørerne.
  • Sløvhed.
  • Følelse forud for opkastning.

Hvis angrebet blusser op uden nogen åbenbar grund, er det sandsynligt, at det blev udløst af alvorlig træthed. Sådanne smerter har ingen lokalisering og specifikke tegn. Da denne smerte er af psyko-følelsesmæssig karakter, kaldes det neurotiske tilstande.

Patienter med neurose observeret:

  • Øget svedtendens.
  • Hjertebanken.
  • Forstyrret appetit.
  • Svimmelhed.
  • Angst.
  • Urimelig frygt
  • Træthed.
  • Humørsvingninger.
  • Tearfulness.
  • Åndenød.
  • Nummen af ​​lemmerne.

Interessant nok har svimmelhed under neurose intet at gøre med kroppens arbejde. Bevist afhængighed af forekomsten i følelsesmæssig tilstand. Psykogen hovedspinning begynder med depression, panikanfald, fobier.

Klassifikation og tegn på nervespænding

For at reagere på din kropps signaler i tide, skal du vide, hvilke former for stress der findes.

  • Nem. Det forekommer hos de fleste mennesker. I løbet af dagen står ansigt over for mange problemer. Han er irriteret, vred, husker noget ubehageligt, når han møder med folk, han ikke kan lide. Men behagelige begivenheder sletter hurtigt obsessive tanker fra hukommelsen, stemningen forbedrer.
  • Øget. Synligt fjerner patientens styrke. Samtidig kan en mislykket løsning på et komplekst problem, stress, såvel som konstant mentalt arbejde (for eksempel for personer involveret i seriøs forretning, politik) medføre ubehag.
  • Stærk. Det har en negativ indvirkning på patientens psyke. Der er tegn på neurose, svimmelhed og andre symptomer, herunder tab af appetit, cephalgia, svaghed, sløvhed.

En person, der oplever nervøse spændinger:

  • Stivhed.
  • Overexcitement.
  • Aggression.
  • Nervøsitet.

Hvis følelsen af ​​spænding ikke går forbi sig selv, øger fornemmelserne, skal du træffe alle mulige foranstaltninger for at eliminere lidelsen.

diagnostik

Behandlingen af ​​smerter i spændinger i hovedet hos børn udføres af en børns neurolog. Hvis der opstår et problem hos en voksen, skal han kontakte en neurolog. Efter at have taget historien, undersøger patienten, kan lægen sende ham til diagnose:

  • Radiografi af nakken.
  • Beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse.
  • Rheoencephalography.
  • Ultralyd undersøgelse af blodkar.

Det vigtigste er at finde årsagen til uorden for at slippe af med ubehagelige symptomer.

Narkotikabehandling

Patienter søger lægehjælp for at lindre spændinger og smerter i hovedet. Hvis problemet ikke er forbundet med vaskulær sygdom, foreskrives ENT patologier, osteochondrose, myosit, og derefter læger til forbedring af tilstanden:

  • Antispasmodik, lindrende spasmer (Spasmalgon).
  • Sedativer (tinktur af moderkorn, pæon og valerian).
  • Medicin, der lindrer angst og forbedrer hjernearbejde (Glycine, Pantogam).
  • Vitaminkomplekser, styrke og toning svækket krop.

Kun en læge kan ordinere et lægemiddel, bestemme doseringen og behandlingsforløbet. Du kan ikke tage medicin uden anbefalinger, da selv det mest uskadelige stof kan forårsage bivirkninger. Ukontrolleret indtagelse af antispasmodik og smertestillende medicin forårsager misbrug af hovedpine. Det viser sig, at en person, der ønsker at lindre cephalgia, provokerer det selv. I sådanne tilfælde er det kliniske billede sløret - det vil være svært for lægen at foretage en nøjagtig diagnose og ordinere en ordentlig behandling.

Andre måder

Eksperter mener, at det meste af smerten i stress forbundet med neurose, hvilket betyder, at psykologi og psykiatri vil hjælpe med at slippe af med hovedpine. Disse teknikker kan ikke kun lindre symptomerne og udrydde årsagen til selve sygdommen. Arbejde med en patient er designet til at lette spændingen og fokusere på noget andet.

Hvis offeret har spændinger i kroppen, som anses for at være en følgesvend af neurose, så er den bedste medicin til ham fysisk træning og afslapningsmassage.

Spændingen i hovedet i forbindelse med somatiske manifestationer fjernes:

  • Vandbehandlinger.
  • Massage.
  • Medikamenter for alvorligt syndrom.

Du kan hjælpe dig med enkle øvelser: læg dine hænder på din hals og tryk fremad, indtil du føler spændingen i dine skuldre. Alternativt trykker du på, sænker hænderne og strækker fingrene maksimalt. Vel hjælper afslapning. For at gøre dette skal du slukke lysene, skabe komfort og stilhed, og derefter:

  • Sid i en stol, luk øjnene, vipp hovedet og slapp så meget som muligt. Samtidig kan du åbne munden for at slappe af tyggemusklerne.
  • Læg på ryggen og skifte afslappende dine skuldre, nakke, ryg, bryst, lår, kalve, fødder. Ingen grund til at tænke på arbejde og problemer. Man bør abstrahere sig fra alle tanker og ikke bekymre sig om noget.

Med spændinger i hovedet, når en bestemt del af kraniet er meget smertefuldt, anvender de akupressurteknikken. I det smertefulde område klemmer fingrene huden og klemmer i et par sekunder, og slip derefter.

I nervesituationen skal du kunne skifte. Hvis det er muligt, skal du tage et kontrastbruser eller bad med lavendelolie, som perfekt lindrer stress. Du kan besøge poolen, deltage i gymnastiksalen, tegne, strik, sy.

Folkemedicin

Der er en masse effektive opskrifter, hvordan man kan lindre eller reducere spændinger i hovedet med traditionelle metoder uden at ty til medicin. Følgende forskrifter hjælper med at lindre smertesymptomer og berolige nervesystemet:

  • 100 g hagtornfrugt hældes over med 2 glas kogende vand og koges i ilden i 15 minutter. Insistere 2 timer og tage tre gange om dagen for et halvt glas.
  • Valerian tinktur tages 30 dråber tre gange om dagen.
  • Melissa er tilsat til te eller brygget (et glas kogende vand er nok til en spiseskefuld råvarer). Denne plante lindrer nervekramper, normaliserer søvn og forbedrer hjernens aktivitet.
  • Valerianrød, humlekogler, morwort, mynte hældes med kogende vand i lige store mængder. Når infusionen er infunderet og afkølet, tages den i en tredjedel af en spiseskefuld tre gange om dagen.
  • Det er muligt at fjerne smerte og spændinger ved at påføre en kold komprimering på bagsiden af ​​hovedet (et håndklæde, et tørklæde dyppet i koldt vand, en varmepude med is).
  • Fremragende hjælper varm mint te med honning.

forebyggelse

For ikke at opleve ubehagelige symptomer, for at normalisere den fysiske og mentale tilstand anbefales det:

  • Overhold hviletilstanden.
  • Ofte være i frisk luft.
  • Normaliser din arbejdsdag.
  • Gør sport, jogging, svømning, gå.
  • Spis rigtigt.

De fleste af de problemer, der er forbundet med stress, provokerer manden selv. Hvis han ikke ved, hvordan man slapper af, har han hele tiden travlt med arbejde, studier og oplevelser, så kan han ikke undslippe neurose og smerte. Intense stress, psykiske problemer, forstyrre nervesystemet og resultere i ubehagelige konsekvenser.