Sårt tempel, når det trykkes fra venstre og højre side

Migræne

Næsten hver person har oplevet smerte i sit tempel. Mange anser det ikke for nødvendigt at konsultere en læge selv med regelmæssige og stærke ubehagelige fornemmelser, men et sådant symptom kan indikere alvorlige morfologiske ændringer i hjerte-kar-systemet eller hjernen. Find ud af hvorfor dit hoved gør ondt, når du trykker og hvordan man håndterer denne smertefulde fornemmelse korrekt.

Hvad er smerte i templet?

Ifølge statistikker oplever næsten 70% af mennesker periodisk eller konstant sådanne ubehagelige følelser. Fornemmelsen af ​​smerte i templet er akut, pulserende i naturen og taler om problemer med blodkar, blodtryk og kredsløbssygdomme i hjernen. Når templet gør ondt, når det trykkes, kan personen desuden bemærke følgende symptomer:

  • nasal overbelastning
  • svimmelhed;
  • fotofobi;
  • træthed;
  • søvnforstyrrelser;
  • irritabilitet;

grunde

Hovedårsagen til smerte i templerne er en krænkelse af den tone i muren af ​​cerebral fartøjer. Hos mennesker under 35 år opstår der smerter med vegetative sygdomme, migræne eller øget intrakranielt tryk. Hos ældre patienter med sådanne klager er det nødvendigt at udelukke arteriel hypertension, alvorlige patologiske forandringer i hjernen af ​​den aterosklerotiske type. Hvis patienten føler tyngde i det okkipitale område med smerte i templet, kan dette tyde på forgiftning af kroppen.

Så hovedårsagerne til ubehag er:

  • aterosklerose;
  • influenza;
  • delirium tremens;
  • infektiøs ondt i halsen;
  • slagtilfælde;
  • cerebral angiodystonia;
  • hypertension;
  • tidsmæssig arteritis
  • migræne;
  • klyngesmerter
  • neuralgi;
  • betændelse i trigeminusnerven;
  • osteochondrose af den cervicale rygsøjle;
  • slidgigt;
  • hormonelle lidelser i overgangsalderen eller graviditeten;
  • øget intrakranielt tryk
  • vaskulær dystoni.

I nogle tilfælde kan årsagen til hovedpine med lokalisering i templet være mentalt eller følelsesmæssigt overbelastning, og endda stress, regelmæssig søvnforlængelse eller ved at tage visse lægemidler. Derudover kan brugen af ​​visse produkter fremkalde ubehag i templet: krydret asiatiske retter, alt for salt mad (især med meget glutamat), fastfood og røget kød.

Når der trykkes fra venstre side

Alvorlige smerter i venstre tempel er normalt forårsaget af forskellige årsager: inflammatoriske sygdomme af bakteriel eller viral natur, allergiske reaktioner. De bidrager til udviklingen af ​​undertrykkende, kedeligt og konstant smertesyndrom. Samtidig opstår ubehag ikke kun i venstreforingsområdet, men også i panden, kinderne og undertiden auricleen. Hvis den patologiske tilstand ledsages af feber, så noterer patienten overbelastning eller tinnitus.

Hvis det venstre tempel ikke presser konstant, men med jævne mellemrum, hovedsagelig mod aftenen, efter skolens eller arbejdsdagen, skal man tænke på sygdommens psykogene karakter. Det er nødvendigt at øge varigheden af ​​søvn, varigheden af ​​vandreture i frisk luft for at eliminere brugen af ​​stærk kaffe og alkohol. Ofte, hvis du gør ondt i det venstre tempel, når de trykkes, afslører de inflammatoriske sygdomme i mellemøret eller nasopharynx. Nogle gange lider denne tilstand af ubehagelige følelser i øjnene.

På højre side

Smerter i det rigtige tempel forekommer i modstrid med tonen i blodårene i arterierne. Derudover indikerer de nogle gange forekomsten af ​​vegetativ dysfunktion, højt blodtryk, aterosklerotiske læsioner. Yderligere symptomer i dette tilfælde er tyngde i hovedet, bevidsthedsklarhed, tab af koncentration og opmærksomhed. Hvis det rigtige tempel gør ondt, betyder det, at kroppen er beruset af smitsomme sygdomme, influenza og lungebetændelse.

Smerte syndrom med lokalisering til højre indikerer migræne, ledsaget af fotofobi, kvalme, tab af ydeevne, søvnforstyrrelser og svaghed. Ofte opstår smertefulde pulserende smertefulde fornemmelser med hormonelle lidelser, betændelser i de midlertidige skibes vægge, traumatiske hjerneskade og patologier i kranierne.

Hvad skal man gøre, hvis dit tempel gør ondt

For at lindre din tilstand, skal du konsultere en neurolog, hvem der skal lave en aftale, baseret på komplekset af symptomer og årsagerne til sygdommen. Følgende foranstaltninger vil bidrage til at reducere smerte i templet:

  • tager medicin
  • præstationspunkt selvmassage;
  • brug af folkemægler
  • skifte søvn og hvile
  • kosten regulering.

præparater

Lægemidler, der er indiceret til brug hos patienter, skal have antiinflammatoriske, antispasmodiske og analgetiske virkninger. Farmakologiske midler bør reducere manifestationer af associerede symptomer: kvalme, opkastning, svaghed, døsighed osv. Følgende lægemidler bruges til at lindre smerter i templerne:

  1. Analgin. Et lægemiddel, der indeholder metamizolnatrium. Det har en kraftig anti-inflammatorisk og analgetisk effekt, hjælper med at lette angrebet af en stærk hovedpine af forskellig oprindelse. Fordelen ved lægemidlet er dens lave omkostninger, og minus er den negative virkning på levercellerne.
  2. Tsitramon. Analgetisk, blodfortyndende lægemiddel baseret på koffein og acetylsalicylsyre. Denne medicin forbedrer hjernecirkulationen, øger blodtrykket, sænker kroppstemperaturen. Fordelen ved lægemidlet er dens lave omkostninger og alsidighed, og ulempen er det store antal kontraindikationer til brug.
  3. Ibuprofen. Nonsteroidalt antiinflammatorisk lægemiddel fra gruppen af ​​midler baseret på propionsyre. Det har en smertestillende, antipyretisk virkning. Anbefales til brug i cervikal osteochondrose, inflammation i vaskulære vægge. Fordelen ved lægemidlet er dens effektivitet og lave omkostninger, og ulempen er den negative virkning på nyrerne.
  4. Aspirin. Farmaceutisk middel baseret på acetylsalicylsyre. Lægemidlet forbedrer mikrocirkulationen i hjernevævene, fortynder blodet ved at hæmme syntesen af ​​prostaglandiner og enzymet cyclooxygenase. Fordelen ved lægemidlet er dens kraftige farmakologiske virkning, og ulempen er det store antal kontraindikationer, der skal anvendes.
  5. Har det Nonsteroidal antiinflammatorisk lægemiddel, som har en stærk analgetisk, vasodilator og antispasmodisk virkning. Den aktive aktive bestanddel af lægemidlet er ibuprofen stof. Fordelen med dette farmaceutiske middel er universaliteten af ​​dets anvendelse til behandling, og ulemperne er de høje omkostninger, den hepatotoksiske virkning og den negative virkning på nyrerne.
  6. Valemidin. Farmakologisk middel baseret på ekstrakter af medicinske urter (valerian, motherwort, pebermynte) og Dimedrol. Lægemidlet har en antispasmodisk, beroligende effekt, den er ordineret til behandling, forebyggelse af neurose, vaskulær dystoni, stress og søvnforstyrrelser. Fordelen med det farmakologiske lægemiddel er dets naturlige sammensætning, og ulempen er den hyppige udvikling af allergiske reaktioner med ukontrolleret anvendelse af lægemidlet.
  7. Ibuklin. Antipyretisk, smertestillende farmakologisk middel. Stimulerer den naturlige produktion af endogen interferon. Det ordineres hovedsageligt til virale læsioner i det øvre luftveje (tonsillitis, otitis, pharyngitis osv.). Fordelen ved lægemidlet er en bred vifte af dens anvendelse og en minus-toksisk virkning på leveren og nyrerne.
  8. Ingen shpa. Bedøvelse, antispasmodisk lægemiddel. Det aktive stof i dette lægemiddel er drotaverinhydrochlorid. Lægemidlet er effektivt i patologi af vaskulærvæggen, arteriel hypertension og forstyrrelser i cerebral kredsløb. Fordelene ved No-shpy er hurtig handling, tilgængelighed og alsidighed, og ulemperne er den negative effekt på levervævet, den store risiko for en allergisk reaktion.

Husk at eventuelle farmakologiske lægemidler har deres egne kontraindikationer. Brug af piller uden anbefaling fra en specialist kan skade sundhed og liv. Hvilket middel vil blive ordineret til smerte i templerne afhænger direkte af årsagen til dens udvikling, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme og behovet for brug af andre lægemidler.

massage

Akupressur af det tidsmæssige område af hovedet er det mest almindelige og effektive middel til smerte, der kan udføres hjemme. Det skal gøres som følger:

  • Brug puderne på indekset eller tommelfingeren af ​​begge hænder til let at trykke på de ømme pletter.
  • Samtidig med trykket skal udføres cirkulære bevægelser med forskellige amplituder.
  • Massage skal udføres flere gange om dagen, i et roligt værelse med svag lys i en sidde eller liggende stilling. Hvis det venstre tempel pulserer, anbefales bevægelser at blive gjort glatte.

forebyggelse

For at forhindre ubehag i templet anbefales det:

  • skifte diæt
  • stop med at drikke alkohol, ryge
  • gøre morgen øvelser;
  • oftere i det fri;
  • undgå skade
  • reducere ophold i sommervarmen;
  • observere drikke regime;
  • reducere kaffeforbrug
  • observere søvn og hvile
  • undgå stressede situationer
  • gennemgå regelmæssige lægeundersøgelser
  • om nødvendigt overvåge blodtrykket
  • tage vitamin- og mineralkomplekser.

God forebyggelse af smerte i templerne betragtes som brugen af ​​nogle folkemæssige retsmidler. For eksempel, i nærvær af en tendens til arteriel hypertension anbefales det, at neuroser tilføjer tør valerian urte til te til te. Honning kan bidrage til at forhindre udvikling af smerte i templernes område: regelmæssig brug af 1-2 teskefulde af dette middel til natten vil bidrage til at normalisere søvn og slippe af med mental eller fysisk overbelastning.

video

Oplysningerne i artiklen er kun til orienteringsformål. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på en bestemt patients individuelle egenskaber.

Årsager og handlinger til smerte i det rigtige tempel

Alle lider af hovedpine. Ofte er folk bekymrede for smerten i templet til højre. Hvordan kan det forårsages? Det er vigtigt at afgøre, hvor alvorlig en sygdom kan skjule dette harmløse symptom.

Smerten i det rigtige tempel overtræder ofte arbejdsstyrken for mennesker, der tvinger dem til at afbryde arbejdet og nyde tvungen hvile eller endog sygefravær. Folk i alle aldre og specialiteter lider af det.

Patologi af kraniet og hjernens volumen

beskrivelse
Ofte årsagen til hovedpine i højre tempel er hjerneskade, tumorer eller abscesser. Med traumatisk hjerneskade kan der opstå ubehag ikke umiddelbart efter virkningen, men efter et stykke tid. En tumor og en abscess ledsages af lignende symptomer, men tumoren udvikler sig i længere tid.
funktion
Smerter med traumatisk hjerneskade, kedelig, kombineret med kvalme og svimmelhed. Et slag for et slagtilfælde bør så hurtigt som muligt overføres til en læge. Sommetider er skaden ledsaget af intrakraniel blødning, hvis symptomer kommer efter en time eller to af det "lyse vindue". Før du ankommer til hospitalet, er det bedre ikke at give offeret nogen piller eller mad, du kan kun få en lille mængde væske.

Men da disse tredimensionale formationer klemmer hjernevævet - smerten intensiveres om morgenen og om natten i vandret position. Med en abscess er det pulserende i naturen, der forværres væsentligt, når hovedet lægges ned, kombineret med svær svaghed og feber. Det skal huskes, at hjerneabces altid udvikler sig som følge af en anden infektion - lungebetændelse, otitis, sepsis og påvirker mennesker med immundefekt, når menneskekroppen passerer mikrober fra blodet ind i hjernevæv.

Afhængig af dets placering kan en tumor sammen med en abscess også manifestere sig på forskellige måder: parese, lammelse, nedsat følsomhed, epileptiske anfald. Et skarpt tab af hørelse eller syn på den ene side, obsessive lugt, pludselige svære svimmelhed, med tab af balance bør advare tumoren.

Neurologiske sygdomme

beskrivelse
Årsagerne til skaden af ​​trigeminusnerven kan være:

  • inflammatorisk proces
  • forskellige infektioner (lige influenza)
  • skade
  • tand sygdom,
  • understreger,
  • hypotermi.

funktion
Smertefulde fornemmelser til højre vil forekomme med nederlaget for den rigtige trigeminusnerve. Dette er en af ​​de mest alvorlige kropssmerter. Neuralgia manifesteres ved angreb af skarp, skødende smerte, som periodisk falder. På tidspunktet for angrebet forsøger personen at sidde stille, fordi enhver handling kun intensiverer smerten. Behandlingen af ​​trigeminal neuralgi udføres af en neurolog. Ordinære smertestillende midler hjælper normalt ikke, ofte foreskrevne antikonvulsive midler. Mange fysioterapeutiske metoder gør et godt stykke arbejde med neuralgi: akupunktur, UHF. Hvis årsagen til angrebene er en tandsygdom, vil tandlægen desuden ud over neurologen behandle behandlingen af ​​personen.

Inflammationer i hjernen og membraner

beskrivelse
Meningitis - betændelse i membranen og encephalitis - inflammation i hjernens substans er altid ledsaget af smerte i det rigtige tempel. Deres årsag er en infektion - meningokocker, streptokokker, influenzavirus, mæslinger, røde hunde, vandkopper. Glem ikke om viral tick-båret encephalitis, hvis årsag er bidden af ​​et inficeret tæppe. Encephalitis går aldrig væk uden konsekvenser: Hovedpine eller anfald kan vare i livet.
funktion
Smerter i hovedet med meningitis og encephalitis. Alvorlig pressning kombineret med kvalme, epileptiske anfald kan forekomme. Når meningitis fra de første timer er der udslæt, som en stjerne, der stiger fra fødderne over. Hvis udslæt forekommer i ansigtet - dette er et yderst ugunstigt symptom. Meningitis kan let genkendes af en persons karakteristiske kropsholdning - krøllet op som om det er fryset, men hans hoved er kastet tilbage. Dette er en refleksposition til at lindre hovedpine.

Betændelse i encephalitis kan fange både hele hjernen og nogle steder, foci. Afhængig af læsionsstedet kan encephalitis manifesteres af et fald i syn og hørelse, lammelse af arm eller ben, epileptiske anfald og en ændring i psyken.

Hvis der er mistanke om meningitis og encephalitis, skal der kaldes et ambulancehold, som indlægger en person i et infektionssygdomssygehus. Oftest vil han blive behandlet i en intensiv afdeling, af en smitsom sygeplejerske og en neurolog. Behandlingen af ​​inflammation i hjernen og dens membraner er altid meget lang, indeholder antibiotika, antivirale midler og midler til at reducere forgiftning.

Vaskulære sygdomme

beskrivelse
Vaskulære læsioner, såsom aterosklerose, hypertension, migræne, tidsmæssig arteritis, kan forårsage smerte i det rigtige tempel. Årsagen til aterosklerose er højt kolesteroltal. Kolesterol er deponeret på væggene og indsnævrer fartøjets lumen - lidt blod og ilt kommer ind i hjernen.

Øget tryk - hypertension - forekommer oftere hos ældre og uden kontrol kan føre til hjerneslag. Temporal arteritis (eller Hortons sygdom) er en inflammatorisk vaskulær sygdom, oftest af den tidlige arterie, der påvirker ældre mænd.

For tidsmæssig arteritis er meget karakteristisk skarp stigning i smerte, når du trykker på templet. Denne patologi kan ses eksternt ved hævelse og rødhed i templet. Arteritis er en systemisk sygdom hos alle skibe og behandles af en reumatolog. Diagnosen bekræftes af en blodprøve med tegn på inflammation og en biopsi af et stykke af arterievæggen. Behandlingen er ret alvorlig, omfatter hormoner, så behandl ikke den tidsmæssige arteritis let.

Migræne hovedpine påvirker kun kun halvdelen af ​​hovedet - og med samme frekvens, højre eller venstre. Hvis du altid gør ondt kun til højre eller til venstre - dette udelukker diagnosen migræne. Angreb forekommer i flere dage, hvilket tvinger en person til at afslutte arbejdet. Ofte lukker folk tæt på et mørkt rum og undgår høje lyde - disse symptomer ligner på hjernebetændelse, da migræne også irriterer hjernemembranen, men det er ikke farligt.

Konventionelle smertestillende midler til migræne hjælper ikke, og modpaspasmer kan kun forværre tilstanden, fordi hjernens skibe allerede er udvidet. En neurolog eller terapeut, der bliver kontaktet af en syg person, anbefaler normalt lægemidlet sumatriptan, der er designet specielt til at slippe af med migræneanfald.

Hormonale lidelser under menstruation, graviditet og overgangsalder

beskrivelse
Eventuelle ændringer i hormonbalancen i den kvindelige krop kan udløse hovedpine. Sådanne smertefulde fornemmelser er altid forbundet med noget, for eksempel med de sidste dage i menstruationscyklussen eller ved overgangsalderen. Menstruation ledsages af væskeretention i kroppen, hvilket forårsager ubehag.

Infektionssygdomme

beskrivelse
Eventuelle infektionssygdomme, det være sig influenza, ondt i halsen eller bare en akut respiratorisk virusinfektion, tvinger altid en person til at klage over hovedpine. Det vigtigste symptom vil dog være infektion: høj feber, hoste, løbende næse, ondt i halsen.

Med influenza er hovedpine i templerne ofte det første symptom forud for høj feber og hoste. Du kan mistanke om influenza, givet årstiden - epidemien og mulig kontakt med en syg person. I dette tilfælde er det bedst at tage antivirale lægemidler med det samme:

Når SARS hovedpine normalt er mindre udtalt, går det sammen med de allerede eksisterende symptomer på en forkølelse - en løbende næse, hoste. Men ovennævnte antivirale midler vil også være effektive til akutte respiratoriske virusinfektioner.

Spændingshovedpine

beskrivelse
Denne såkaldte stress hovedpine. Årsagen til sådanne ubehagelige fornemmelser er neurose, langvarig overbelastning og træthed. Det påvirker skolebørn og kontormedarbejdere, der er tvunget til at gøre psykisk arbejde i lang tid og arbejder med en computer. En lang position i en ubehagelig stilling ved et skrivebord forårsager spændinger i nakke muskler, hvilket forårsager smerte.

Ubehagelige smertefulde følelser i hovedet forårsager også stressfulde situationer - skandaler, overdreven nervøsitet, småarbejde, der kræver store pleje- eller arbejdsmøder, ledsaget af et højt ansvar.

Hvis sådanne følelser ledsager hver arbejdsdag hver dag eller er tvunget til at tage mere end 2 smertestillende tabletter mere end 2 gange om ugen - så taler vi om en kronisk spændingshovedpine. Denne farlige tilstand kan føre til depression og forværring af arbejdet i alle andre organer.

Sygdomme i naboorganer

Mange af de organer, der ligger direkte ved siden af ​​hjernen, med en læsion, forårsager smerte i templet fra den tilsvarende side:

  • Konjunktivitis er en betændelse i øjenlågene,
  • Bihulebetændelse er en infektion i kransens bihuler,
  • Otitis - ørebetændelse (indre eller sekundære)
  • Tandproblemer - karies, parodontitis.

funktion
Smerten i sygdomme i naboorganerne er altid ret stærk, hvilket forklares af den lignende innervation, hvor trigeminusnerven er involveret.

Med bihulebetændelse presser ømme fornemmelser, sprænger. De kombineres med nasal udløb, vejrtrækningsbesvær, nat snorking. Nogle gange er årsagen til bihulebetændelse polypper og derefter i stedet for at aflade fra en næses næse, er der kun hovedpine og manglende evne til at trække vejret gennem næsen. Behandling af bihulebetændelse er den otorhinolaryngologist. Afhængigt af den type bihulebetændelse kan det være udnævnelsen af ​​antibiotika, fjernelse af polypper, åbning af sinuskaviteten med fjernelse af pus.

Med otitis kan smerter optage, værre, når du trykker på punktet foran øregangen eller bag øret. En person kan blive forstyrret af høretab, tinnitus eller trængsel, udslip af pus fra ørerne. En otolaryngologist er også i stand til at behandle otitis medier ved at ordinere både lokale dråber og tabletter inde. Dette er normalt antibiotika - tsiprolet, rifampicin og andre.

Konjunctivitis, udover smerte, ledsages af udledning fra øjnene og lysfølsomhed. Afhængigt af arten kan der være bakteriel conjunctivitis - med gullige hvide sekretioner, klæbende øjenvipper om morgenen eller viral - med tydelig rive og stærk rødme af øjnene. Behandling af konjunktivitis er enkel, dette er en ophthalmologs arbejde. Antibakterielle (ziprolet) eller antivirale dråber (ophthalmoferon) er ordineret.

Smerter med mangel på ilt

beskrivelse
Mangel på ilt kan forekomme både i et tæppet uventileret rum, og for eksempel når man klatrer op ad bakke eller ned i dybe huler. Samtidig gør hodehovedets templet ondt på grund af hypoxi (mangel på ilt) i hjernen.

mad

beskrivelse
Nogle af maden, mærkeligt nok, kan gøre dit hoved smerte. Produkter der indeholder tyramin har denne egenskab - rødvin, dyre oste, chokolade og noget fisk og skaldyr. Chokolade, udover tyramin, indeholder koffein, som sammen forårsager en spasme af blodkar og smerter i det rigtige tempel.

Disse følelser opstår efter at have forbrugt en stor mængde produkter, der indeholder nitrit:

funktion
I dette tilfælde er smerten ret stærk. En person gætter normalt på produktets rolle i tilfælde af hovedpine. Smertepiller er ikke særlig effektive. Det tager tid at overskydende krydderier eller tyramin fjernes fra kroppen. Du kan fremskynde denne proces, hvis du bruger rigeligt rent vand. Nogle mennesker er yderst følsomme overfor tyramin, og brugen af ​​selv en lille mængde rødvin eller ost, især dem sammen, får dem til at få en alvorlig hovedpine.

Vejrskifte, magnetiske storme

Ofte gør ondt ret tempel og med en skarp ændring i atmosfæretryk på grund af ændringer i vejrforholdene. Dette skyldes en ændring i vaskulær tone som reaktion på barometriske dråber.

Forkert sovende stilling

beskrivelse
For flad eller for høj kan en pude forårsage muskelspænding, klemning af nakkekar og provokere formiddagssmerter i det rigtige tempel. Lignende følelser er forårsaget af forkert kropsholdning under søvn, med drejning af hovedet eller med hånden under nakken.

Førstehjælp til smerte i templet til højre

Afhængigt af situationen kan en person med hovedpine få brug for akut hjælp, eller behandlingen kan forsinkes. Nogle forhold kræver ikke medicinsk intervention og kan styres uafhængigt:

Hvis hovedpinen ikke ledsages af andre symptomer, føles personen som helhed temmelig godt, så er det nødvendigt at tage smertestillende og om muligt at sove.

Smertepiller, der kan tages (tidligere efter rådgivning med lægen):

  • paracetamol - 0,5 g 3-4 gange om dagen
  • spasmalgon - 1 tablet, 2-3 gange om dagen
  • Ketorol - 1 tablet, op til 3 gange om dagen
  • ibuprofen - 0,4 til 3 gange om dagen;

Der er traditionelle medicinværktøjer, der kan bruges til smerte i templet:

  • te med melissa eller mynte
  • kamille te;
  • grøn te med honning;
  • te med oregano;

Med smerter i templet med forhøjet blodtryk skal blodtrykket måles, og hvis det er forøget, tag et lægemiddel, der reducerer det - nifedipin, captopril eller moxonidin.

Hvis hovedpine er forbundet med stress, så vil en beroligende hjælpe dig med at slippe af med det, selv enkle te med mynte.

Med ubehagelige følelser, der ledsager infektioner og forkølelser, skal det huskes, at denne hovedpine er forbundet med forgiftning. Så ud over smertestillende midler og antipyretika giver det også mening at drikke en stor mængde væskekompot eller juice.

Det er muligt, at hovedpinen går forud for bevidsthedstabet. Det er værd at forsøge at forhindre et slag, når en person falder, lægger den ned, frigør den fra slips og nøgleord og forsøger at vække det op ved hjælp af et råb, et klapp eller et stænk af vand.

Der er situationer, hvor nødhjælp til hovedpine i templet ikke kan undgås:

  • Hvis bevidsthedstabet efter en hovedpine er lang, genopretter personen sig ikke efter 2-3 minutter eller i tillæg til en episode af besvimelse: kvalme, opkastning, mentale ændringer, så anbefales det at ringe en ambulance så hurtigt som muligt.
  • Ved traumatisk hjerneskade er det i første omgang nødvendigt at standse blødningen, hvis der er åbent sår. Koldis indpakket i bomuld bør påføres på stedet. At lægge en person og ikke lade ham rejse - svimmelhed sker ofte efter en skade.
  • Tumorer, abscesser, encephalitis kan ledsages af et epileptisk anfald. Under det skal ting, der kan skade dig, fjernes fra personen - saks fra hænderne, skarpe genstande i nærheden. Hovedet skal holdes på sin side og forsøge at registrere tidspunktet for beslaglæggelsen. Det er strengt forbudt at placere fremmedlegemer i mundens mund - skeer, hænder mv. Dette medfører kun ekstra skader - knuste tænder.

I alle disse tilfælde skal du først ringe en ambulance eller bringe den tilskadekomne til nødrummet hurtigst muligt efter førstehjælp.

Hvorfor er der en presserende følelse i templerne?

Tryk på cephalgia i templerne kan forekomme når som helst på dagen. Sådan smerte har normalt en svag eller moderat intensitet. Det indikerer ikke altid forekomsten af ​​sygdomme eller alvorlige problemer, men når det ser systematisk ud, skal det diagnosticeres. Der er mange effektive måder at håndtere ubehagelige følelser af en fysiologisk natur. Hvis deres brug ikke giver det ønskede resultat, skal du ikke gemme ved at tage medicin. Det er bedre at besøge en neurolog, der vil oprette årsagerne til tilstanden, vælg det ønskede behandlingsregime. Forsøg ikke lægen, hvis du trykker på whisky, og der er yderligere alarmerende symptomer.

Mekanismen af ​​smerte i templerne af enhver art

I de tidsmæssige områder af hovedet er et tæt karvæv. På grund af områdets anatomiske egenskaber ligger blodkanalerne tæt på skindens og knoglernes skel på samme tid. Hvis cephalgia af en eller anden grund spredes til denne zone, skyldes det i de fleste tilfælde en fejl i blodcirkulationen, forbedret blodgennemstrømning til væv, vaskulær krampe. Selv arteritis, hvor der ikke kun knuses i templerne, men også har akutte eller pulserende fornemmelser, er ingen undtagelse. Det ledsages af cephalgia på grund af receptorirritation på grund af forhøjet blodtryk.

Du vil lære mere om årsagerne til ubehag i nakken og templerne her.

Whisky sår - hvad er årsagerne til

De provokatører af temporal cephalgia er ikke nødvendigvis i hovedet. Tryk på følelser kan forekomme i begyndelsen af ​​en forkølelse, forgiftning med giftige dampe eller salte af tungmetaller. Symptomet er ofte ikke patologisk, men fysiologisk oprindelse.

Faktorer der forårsager hovedpine og betydeligt pres på whisky:

  • stressede oplevelser, følelsesmæssig overbelastning, choksituationer fører til en spasme af blodkar, hypoxi af hjernens substans. Analgetika hjælper ikke her, det er bedre at bruge afslapningsteknikker eller naturlige beroligende midler.
  • fysiske overbelastninger - sportsbegejstring skaber en stor belastning på fartøjerne. På grund af anatomiets art forekommer der først at opstå smerter i templerne. Justering af træningsordningen vil lindre de ubehagelige fornemmelser;
  • alkoholbrug - selv i små mængder bliver alkoholholdige drikkevarer en kilde til toksiner, der forårsager en ændring i tone i blodkanalerne. Temporal cephalgia kan forekomme både med alkoholmisbrug og efter en enkeltdosis;
  • Rygning er en faktor, der forårsager vaskulær krampe, hvilket fremkalder en stigning i blodtrykket. I tunge rygere lægger ikke kun trykket på templerne sig, men smerten strækker sig til hele kraniet. Hvis der ikke er nogen mulighed eller ønske om at opgive vanen, skal du i det mindste følge reglerne for rygning;
  • ændringer i hormonniveauer - ubehag i templerne forstyrrer ofte kvinder i overgangsalder, overgangsalder, graviditet, menstruation eller foran dem. De er normalt milde og let behandles med traditionel medicin;
  • ændring af klimaforhold - en voldsom reaktion på vejrændringer indikerer ofte en reduceret funktionalitet af fartøjerne. Hvis behandling ikke er nødvendig, er det i det mindste værd at gøre generel kropsstyrkelse;
  • spisevaner - at spise fede eller stegte fødevarer truer aterosklerose i blodkarrene. Misbrug af salt mad kan føre til hypertension. Passion for bekvemmelighedsfødevarer, junkfood og konserveringsmidler fører til ophobning af kemiske tilsætningsstoffer i kroppen, som hjernen reagerer med hovedpine i templerne på;
  • øjenstamme - langt arbejde på computeren eller med papirer, læsning, kig på små detaljer tvinger øjenmusklerne til at overstyres. Resultatet er et fald i synlighed, tørhed og rødme i slimhinderne, tryk i templerne;
  • manglende overholdelse af det daglige regime - temporal cephalgia er et af de første og mest slående symptomer på søvnmangel eller et overskud af søvn. Justering rutine hurtigt slippe af med ubehag.

Du vil lære mere om årsagerne til smerte i templerne mod baggrunden for en mangel på søvn i denne artikel.

Når handling af fysiologiske årsager kan udelukkes, er det værd at besøge en terapeut. Det almindelige udseende af et symptom er karakteristisk for en række patologiske tilstande, som kan udgøre en trussel mod helbredet. Du bør ikke tøve med at besøge lægen, hvis hovedpine ledsages af andre advarselsskilte.

hypertonisk sygdom

Med en vedvarende stigning i blodtrykket kan folk konstant opleve cephalgia eller lider af systematisk langvarige anfald. De har hovedpine i templerne, fornemmelserne går ofte til bagsiden af ​​hovedet. Sårhed er repræsenteret af tryk eller distension, som i højeste grad bliver til en pulsation. Det kliniske billede suppleres med ansigtsskylning, irritabilitet, svimmelhed, inkoordination, kvalme.

Faren for sygdommen er, at den negativt påvirker skibets tilstand, fører til slid. Hypotension skaber også en overdreven belastning på hjertet. Hvis ubehandlet kan sygdommen udløse en hypertensive krise, slagtilfælde, multipel organsvigt.

Du vil lære mere om cephalgia på baggrund af hypertension i denne artikel.

migræne

For neurologisk patologi er præget af ensidig hovedpine i templerne, som gradvist spredes over hele halvdelen af ​​kraniet. Fra tid til anden kan et symptom ændre sin lokalisering til det modsatte, men sjældent bliver symmetrisk. På toppen af ​​fornemmelser bliver trykket til en pulsering. Det ledsages af kvalme - hvis opkastning sker, er patienten lettet. Et angreb af cephalgia i en fjerdedel af tilfældene foregår af en aura i form af usædvanlige visuelle, lykkelige, taktile fornemmelser. Med fysisk aktivitet, under påvirkning af lugte, lyde, lyst lys, ubehag stiger.

Du kan finde ud af de udløsende faktorer af migræne her.

Neurokirurgisk dystoni

Årsagen til denne sygdom er endnu ikke fuldt ud etableret. Dens udvikling er forbundet med de særlige forhold i den menneskelige forfatning. Ifølge statistikker opdages patologi hos personer i ung alder. Det manifesteres af cephalgia, et fald i lemmernes temperatur, forreste seværdigheder, en klump i halsen og ømhed i brystet, som fjernes af nitroglycerin. Hovedpine med pres, hovedsagelig koncentreret i templerne.

De fleste patienter med diagnose har nogle gange kriser. De er karakteriseret ved svimmelhed, skævebesvær, uforklarlig frygt, øget svedtendens. Sådanne angreb løstes af flydende afføring eller rigelig urin.

Overgående årsager

Denne gruppe indbefatter passerende faktorer, der forårsager en enkelt indtræden af ​​et symptom. De er normalt ikke farlige, men er i stand til at levere ubehag. Med en systematisk virkning på kroppen kan sådanne irritationer fremkalde udseendet af kroniske problemer. Listen indeholder misbrug af kaffe eller andre stimulanser, medicin, frygt, ubehageligt hovedbeklædning, uhensigtsmæssigt hår, hypotermi hoved. Hvis du forsøger at udholde sådan smerte, vil den kun under påvirkning af negative følelser øges.

Inden du går til lægen Før du går til lægen, skal du holde en hovedpine dagbog i to uger - dette vil betydeligt fremskynde bestemmelsen af ​​årsagen og den korrekte diagnose. Dagbog online

Diagnostisk algoritme

I begyndelsen af ​​udviklingen af ​​mange sygdomme og med de fysiologiske årsager til tidsmæssig hovedpine er symptomet ofte det eneste alarmerende tegn. Baseret på dette er det svært at foretage en diagnose for at finde den rigtige behandling. Efter anamnese er indsamlet, skal der udføres en række handlinger for at hjælpe med at identificere kilden til problemerne.

Hvis der er smerte i templerne, anbefales det at gøre følgende:

  • måle blodtryk - hver person har sit eget arbejdstryk, hvor han føler sig komfortabel. Det er vigtigt at forstå, at udgivelsen af ​​indikatorer ud over disse grænser ikke betragtes som en sygdom, hvis de er inden for rammerne af medicinske standarder. Forsøg på at korrigere normale tonometerdata med tabletter kan medføre alvorlige problemer;
  • vurdere sandsynligheden for eksterne faktorer, der påvirker kroppen
  • bestå generelle test, gennemgå diagnostiske procedurer. Listen over sidstnævnte er fastsat af lægen. MR, CT scan, ultralyd eller REG af fartøjer, EEG bruges ofte til tryk i templerne.

Ifølge resultaterne af forskningen udarbejder lægen en foreløbig diagnose. Om nødvendigt sender han patienten til undersøgelse af en neurolog, en øjenlæge, en ENT-specialist, en psykolog, en ortopæd eller en anden smal specialist. Efter at have identificeret årsagerne til hovedpine, vælges patienten til en behandlingsregime.

Er dit hoved skadet? Får dine fingre følelsesløshed? For at forhindre hovedpine fra et slagtilfælde skal du drikke et glas.

Whisky sår - hvad skal man lave

I tilfælde af en enkelt forekomst af ubehagelige følelser af svag eller moderat sværhedsgrad kan du forsøge at klare problemet selv. Nogle gange for at fjerne ubehag er det nok at tage en tur i frisk luft, drikke en kop kamille te, massere templerne eller gnide en dråbe mentololie ind i dem. Hvis du stadig har hovedpine i dine templer, kan du tage en Ibuprofen-, Paracetamol- eller Citramone-pille.

Få mere at vide om temporal smertebehandling her.

I andre tilfælde afhænger behandlingsmetoden af ​​årsagerne til cephalgia:

  • hypertension - kost, der tager antihypertensive stoffer, udskillelse af overskydende væske fra kroppen, restaurering af vaskulær permeabilitet, forbedring af blodcirkulationen i hjernen;
  • migræne-lindrende smerte ved hjælp af NSAID'er, analgetika, triptaner, ergotaminer;
  • neurokirculatorisk dystoni - tager naturlige beroligende midler eller lette beroligende midler i tilfælde af deres lave effektivitet.
  • forbigående årsager - eliminering af irriterende, lindring af smerte ved eventuelle tilgængelige medicin.

Efter eliminering af ubehagelige følelser ophører behandlingen ikke. Det er nødvendigt at vælge en egnet metode til forebyggelse af tidsmæssig cephalgia, således at anfaldene ikke gentager sig.

Livsstilsjustering

I 90% af tilfældene er trykket i templerne let at forhindre, hvis du gør det til en regel at følge en række anbefalinger. Dette vil forhindre forekomsten af ​​ubehagelige fornemmelser, vil have en generel styrke effekt på kroppen, vil påvirke hjernens arbejde positivt.

Forebyggelse af undertrykkende fornemmelser i templerne:

  • Stop med at ryge, drikke alkohol, kaffe, energidrikke;
  • brug af afslapningsteknikker - yoga, meditation, åndedrætsøvelser, spa;
  • afløsningen af ​​hvileperioder, udelukkelse af fysisk og følelsesmæssig overbelastning;
  • inddragelse i form af sportsaktiviteter
  • reducere belastningen på øjnene, udføre øvelser for at slappe af øjenmusklerne under arbejdet.

Der skal lægges særlig vægt på overholdelse af reglerne for sund spisning. Eliminerer fra kosten potentielt farlig på grund af kemiske additiver produkter, kan du ikke kun slippe af med kronisk tryk i templerne, men også forhindre udvikling af en række kroniske tilstande.

Hvis meget tryk whisky ikke tåler ubehag. Symptomenes særegenhed er, at det under påvirkning af negative følelser kun vil stige. Det er bedre at bruge en af ​​de tilgængelige metoder til at håndtere smerte eller tage en pille.

Smerter i templerne: årsager, natur, behandling

Hovedpine med lokalisering i templerne er kendt for næsten alle mennesker - statistikker siger, at mindst 98% af mennesker oplevede dette ubehagelige syndrom. Hvis det sædvanlige smerte syndrom kan udholdes og endda modstå dets intense nok effekt, er smerten i templerne til selv de mest tolerante mennesker tvunget til at bruge medicin. Dette skyldes det faktum, at et stort antal nerver og skibe er indsat i den tidlige region: Det mindste tryk på nerveenderne fører til alvorlig smerte.

Smertenes natur i den tidlige del af hovedet

Smerter i templerne er sjældent karakteriseret som kedelige og smertefulde - oftest beskriver patienter dem på samme måde: skyde, bankende, skarp og intens. Derudover kan smerten i dette sted på hovedet være kortvarig, men i nogle tilfælde varer i timer og lige dage, der forstyrrer livets sædvanlige rytme.

Det er bemærkelsesværdigt, at årsagerne til smerte i templerne ikke påvirker deres karakter - de adskiller sig altid betinget med samme intensitet.

Årsager til smerte i templerne

Smerter i templerne kan skyldes forskellige grunde, ofte er de ved første øjekast slet ikke relateret til denne del af kroppen.

migræne


Denne sygdom forårsager ikke kun et akut angreb i den ene eller den anden del af hovedet med en pulserende fornemmelse i templet, men også kvalme, opkastning, afvisning af stærkt lys og støj. Migræne kan kun manifestere intermitterende smerter i templet, ledsaget af irritation og nervøsitet.

Ofte er patienter ikke opmærksomme på forekomsten af ​​migræne, så hvis de ovennævnte symptomer opstår, skal du konsultere en læge - medicinen har udviklet en specifik behandling for denne lidelse, og brugen af ​​smertestillende midler bringer ikke lindring.

Nogle smitsomme sygdomme

Pulserende, moderat intensitet og langvarig smerte i templerne kan ledsage nogle smitsomme sygdomme - for eksempel er den forbundet med den tidlige udvikling af ondt i halsen, influenza, brucellose og andre lidelser.

Vær opmærksom: at tage smertestillende midler ikke har den forventede virkning, det kræver en undersøgelse, en høring med en læge og udnævnelsen af ​​en kompetent behandling, ikke smerte, men dens årsager.

Angiodystonia cerebral karakter

Denne sygdom udvikler sig som en konsekvens af krænkelser af tonen i de arterielle og venøse karvægge. Ud over smerten i templerne vil der være ledsagende symptomer:

  • svaghed i arme og ben, følelsesløshed i fingrene (kort sigt);
  • svimmelhed;
  • lejlighedsvis tinnitus;
  • søvnløshed.

Hovedpine i den tidlige region forekommer pludselig / spontant med cerebral angiodystoni uanset tidspunktet på dagen. De kan karakteriseres som dumme, smertefulde, karakteriseret ved en følelse af "smerter".

Højt intrakranielt tryk

Patologi, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en stor mængde af CSF (væske) i kraniet - meget pres på visse dele af hjernen og fremkalder en kraftig, regelmæssig udmattende hovedpine.

Sygdommen er ret farlig, da det fører til krænkelse af funktionaliteten af ​​de enkelte dele af hjernen. Udover svær smerte i templerne bemærkede patienter kvalme, svækkelse af syn og en følelse af tryk i øjnene "indefra." Vær opmærksom: Karakteristisk for en patient med øget intrakranielt tryk er den konstante søgen efter en behagelig kropsholdning, hvor den midlertidige smerte ophører - nogle gange er denne kropsholdning en underlig konfiguration.

åreforkalkning

Normalt vises en hovedpine i templernes område i aterosklerose, når sygdommen allerede er blevet diagnosticeret - en indsnævring af fartøjets patologiske lumen er bemærket, og deres obstruktion er noteret. Temporal smerte bliver permanent, varer lang tid, ingen smertestillende hjælp eller kortvarig effekt. Patienterne konstaterede en signifikant reduktion i hukommelse, forøget træthed, umotiveret irritabilitet.

Autonom dysfunktion

En systemisk sygdom, der er karakteriseret ved dysfunktioner i funktioner, som kroppen normalt udfører automatisk. Ikke alle fører til udvikling af smerte i templerne - dette syndrom vil kun være iboende i cerebrovaskulære lidelser. Smerter i templerne i denne sag vil blive ledsaget af regelmæssig svimmelhed, hyppig besvimelse og næsten uophørlig tinnitus.

Cluster smerter

De er iboende hos mænd (i de fleste tilfælde), der har en anden eller tredje grad af fedme og har en vane med rygning. Kluster temporale smerter registreres oftere i forårssommerperioden og har en karakteristisk manifestation:

  • kom altid pludselig op;
  • smerte er til stede ikke kun i templet, men spredes også øjeblikkeligt til øjet
  • der er rigelig tåre;
  • næse bihuler er noteret;
  • ansigt hyperæmisk (markeret rødme).

Smerten i templerne er så stærk, at en person er tvunget til at stoppe, for at sidde ned, begynder han automatisk at massere sit tempel med fingrene. Et sådant angreb varer ikke mere end en time, og 15-minutters bouts af klyngesmerter opdages oftest.

Temporal arteritis

I denne sygdom observeres en inflammatorisk proces i arterierne / venerne i den tidlige region. Smertsyndromet i et sådant tilfælde er kraftigt, pulserende, det øges enten om natten eller om eftermiddagen, meget ofte forekommer smerten i øjeblikket med tygger eller aktiv samtale, når ansigtsmusklerne anvendes.

Vær opmærksom: Når man føler de tidsmæssige knogler (patienter plejer at gøre dette mekanisk for at reducere det ubehagelige syndrom), øger smerten signifikant.

hypertension

Vedvarende forhøjet tryk er altid ledsaget af hovedpine - de kan være til stede i enhver del af hovedet, at trykke og aktivt pulserende fornemmelser er karakteristiske for templerne. Ved hypertension kan smerte i templerne udløses af følgende faktorer:

  • psyko-følelsesmæssige udbrud;
  • pludselige ændringer i vejrforholdene;
  • magnetiske storme.

Med hypertension er smerter i templerne ikke ensomme, det ledsages altid af generel svaghed, åndenød, smerte i hjertet og støj i ørerne.

Neuralgi i trigeminusnerven

En meget ubehagelig tilstand, der ledsages af at skyde smerte i templerne - sådan et tværkammer kan vare fra 10 til 80 sekunder. Smerten opstår altid spontant / pludselig. Personen i det øjeblik stopper på grund af frygt for forstærkning af syndromet, et par sekunder efter lumbago i templet opstår en spasme af ansigtsmusklerne på den berørte side og smerten spredes til kinden, øjen, øret, hagen.

Hormonale lidelser hos kvinder

Temporale smerter kan forekomme umiddelbart før menstruationstiden eller midt i menstruationscyklussen (ægløsningstid). Som regel er de mest intense i en ung alder, så deres styrke falder, og efter fødslen forsvinder smerten helt.

Smerter i templerne kan forekomme i den menopausale periode af en kvindes liv - de er også forbundet med hormonelle forandringer i kroppen, de er karakteriseret ved kedelig og smertefuld karakter, som i flere dage i træk beskrives af kvinder som "bølget, rullende".

Patologiske ændringer af det temporomandibulære led

Smerter i templerne i denne patologi er ikke unikke - det samme syndrom er også til stede i ryggen af ​​hovedet, der kan være en bestråling på nakke og skuldre. Et karakteristisk tegn på patologi i den temporomandibulære led, ud over den tidsmæssige smerte, er slibning af tænder, en stærk kompression af kæberne.

Hovedskader

Patienten selv vil angive årsagen til smerten i templerne - der var enten et fald eller et slag i hovedet. Ved skader på tidsmæssige smerter adskiller sig ikke i deres intense natur. Derfor er patienterne ikke opmærksomme på dem overhovedet og giver sig selv hjælp ved at indtage de sædvanlige smertestillende midler. Og faktisk indikerer dette syndrom eventuelle krænkelser i hjernens funktionalitet, kredsløbssystem, som kræver aktiv deltagelse af fagfolk.

Ud over de patologiske tilstande kan forskellige inflammatoriske og infektiøse processer også eksterne faktorer forårsage tidsmæssig smerte. Disse omfatter:

  1. Fastende. En fuldstændig afvisning af mad, som folk bruger til medicinske formål eller i kraft af religion, kan føre til udseende af bankende, intens og konstant smerte i templerne. Desuden begynder de første smertsyndrom at forekomme inden for 24 timer efter starten af ​​en fuld hurtig.
  2. Forgiftning. Du kan forgifte ikke kun mad, men også giftige stoffer i luften. For eksempel carbonmonoxidforgiftning, formaldehyd, styren, vinylchlorid og andre skadelige stoffer. Smerte i templerne vil være pulserende i naturen, ledsaget af svimmelhed, kvalme og opkastning, øget søvnighed. Vær opmærksom: ofte indeholder moderne plastmaterialer skadelige giftige stoffer. Derfor er det i tilfælde af udseende af permanent hovedpine i den tidlige region umiddelbart efter reparationsarbejdet i huset / kontoret eller køb af nye møbler værd at kontrollere deres kvalitet.
  3. Mangel på søvn Ifølge medicinsk forskning blev der konkluderet: smerter i templerne kan forekomme efter søvnforstyrrelser - hver person skal hvile mindst 8 timer om dagen.
    Banal overstyring kan også føre til hovedpine i den tidlige region - dette er ofte noteret i mennesker, hvis arbejde er forbundet med behovet for at behandle et stort antal dokumenter ved at være på en computer i lang tid.

Vær opmærksom: Nogle forskere hævder at smerte i templerne kan skyldes mononatriumglutamat. Dette stof er indeholdt i mange fødevarer, krydderier, saucer - for at undgå brugen er næsten umuligt.

Behandling af smerte i templerne

Der er ingen specifik anbefaling til smertelindring i templerne - selv kraftige smertestillende midler giver i nogle tilfælde ikke lindring. Hovedpine i templerne kan indikere udviklingen af ​​patologi, der truer ikke kun helbred, men også menneskeliv - en appel til en læge bør ikke udsættes på ubestemt tid.

Behandling af smerte syndrom kan udføres ved en række forskellige metoder:

  • smerte i templerne af migræne kan stoppes af specifikke stoffer - ergotamin, triptaner;
  • hypertension, vegetativ dystoni, aterosklerose kan ikke behandles alene - en recept på langvarig terapi vil blive påkrævet, hvor smerten i templerne også vil ophøre
  • Hvis irritabilitet og andre psykologiske faktorer er årsagen til det syndrom, der overvejes, kan det fjernes med en aromaterapi session - sørg for afslapning for dig selv ved brug af æteriske olier af appelsin, te og mint;
  • Patologien af ​​vegetovaskulær natur behandles ved fysioterapeutiske metoder (sport) og tager medicin, der justerer tonen i vaskulære vægge.

Vær opmærksom: For smerte i templet kan aspirin hjælpe - det er dette ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel, som har gavnlige virkninger på blodkarrene. Men det er umuligt at introducere modtagelsen af ​​dette lægemiddel ind i systemet - enhver medicin skal bruges på en autoriseret måde.

Først førstehjælp til hovedpine i templerne:

  1. Drikke en kop kaffe i stilhed og et mørkt rum. Vær opmærksom: Denne anbefaling er kun egnet til personer, der har udelukket arteriel hypertension og sygdomme i det kardiovaskulære system.
  2. Lav en hovedmassage. Hvis lokaliseringen af ​​smerte syndrom falder på templerne, så skal du handle på dette område: Brug dine fingre til at trykke på den tidsmæssige fossa og modstå spændingen i 5-10 sekunder, du kan massere i cirkulære bevægelser.
  3. Kontrasterende procedurer. På templerne og på panden påfør en kold kompressor i 5 minutter, og skift det derefter til varmt. 10-15 minutter er nok til sådanne kontrasterende procedurer, og smerten i templerne forsvinder.

Hvis vi taler om forebyggelse og reducerer antallet af angreb af smerte i templerne, kan du gøre følgende:

  1. Tag nok tid til at sove - en person skal sove mindst 6 timer om dagen, den bedste mulighed er 8 timer.
  2. Oftere skal dine øjne og muskler hvile i stillesiddende og hårdt arbejde, opgive at sidde ved en computer uden for arbejdstiden - bedre læse en bog.
  3. Drikke regelmæssigt urtete - fx lavet af farmaceutiske kamilleblomster (1 spsk tørkilde pr. Kop kogt vand, bryg som almindelig te).
  4. Gå gennem frisk luft, ventilér rummet regelmæssigt - tilførslen af ​​ilt i luften sikrer, at alle kroppens systemer fungerer tilfredsstillende.

Ovenstående anbefalinger gælder for generel rådgivning - kun en læge kan give mere specifikke aftaler. Smerte syndrom i den tidlige region af hovedet er et advarselssignal, der angiver sundhedsproblemer - kun en fuld faglig undersøgelse giver dig mulighed for at udelukke eller bekræfte enhver patologi.

Flere detaljer om smerterne i templerne er beskrevet i programmet "Vær sund":

Yana Alexandrovna Tsygankova, medicinsk korrekturlæge, praktiserende læge i kategorien højeste kvalifikation.

24.620 samlede visninger, 4 visninger i dag