Alt om medicin

Sclerose

Er dit hoved skadet? Intet ønske om at drikke piller? Det er rigtigt, hvorfor drik piller igen, når du kan prøve bevist måder at slippe af med hovedpine. I denne artikel vil vi lære de mest populære måder at slippe af med så ubehagelig smerte som hovedpine, samt en kort liste over forebyggelse af hovedpine.

Hvordan slippe af med hovedpine uden piller

  1. Prøv at sætte en kold komprimering. Det er bedre at ikke sætte is, men at tage frossen mad (for eksempel grøntsager), at pakke dem i et håndklæde og lægge dem på templerne eller på panden.
  2. Massage dine templer ved hjælp af mynte æterisk olie. Æterisk olie vil hjælpe med at lindre hovedpine takket være komponenterne i den. Du kan også massere andre dele af kroppen, såsom skuldre og nakke, for at lette spændingen.
  3. Du kan også prøve at fjerne hovedpine med varmt vand og et par dråber lavendelolie. Dyp dine fødder i dette vand. Styr blodflowet til benene hjælper varmt vand, hvilket resulterer i et fald i trykket i hele kroppen og lindre smerter og slappe af - lavendelolie.
  4. Drik te af rosmarin, kamille eller ingefær. Tag en pause, drik langsomt lidt te i et roligt og roligt rum. Det antages, at rosmarinte vil hjælpe med til at forhindre hovedpine. Kamille te - slappe af og reducere smerte. Ginger er en behandling for hovedpine og svimmelhed.
  5. Kaffe kan også hjælpe dig. Drik lidt kaffe, helst med citron. Bare misbrug ikke kaffe, det kan komme i brand igen.
  6. Tag en drink vand. Ja, det kan virkelig hjælpe, som en almindelig årsag til hovedpine er - dehydrering. Derfor sker det, at selv simpelt vand vil hjælpe med at slippe af med hovedpine.
  7. For at fjerne smerter i hovedet hjælper du akupressur. Gør det ret nemt, nu ser du selv. Så du har brug for tommelfingeren og pegefingeren på den ene hånd. Med disse fingre skal du tage huden mellem tommelfingeren og indeksfingrene i den anden hånd, forsigtigt trykke og forsigtigt massere den i 1-2 minutter. Gør det samme med den anden hånds hud. Bare massage forsigtigt, så huden ikke gør ondt :)

Det anbefales ikke at bruge denne metode til gravide kvinder.

  • Slip et hoved med et tørklæde eller et tørklæde. Tag et tørklæde eller sjal og binde det tæt på panden. Dette hjælper ofte med at slippe af med hovedpine, især hvis tørklædet er fugtet med vineddike.
  • Også en god metode til at forhindre smerter er søvn. Selvfølgelig kan det ofte kun anvendes om natten, men det hjælper med 100%. Derfor, hvis du har hovedpine, men du allerede går i seng, skal du ikke tage piller. Om morgenen bliver du god!

    Sådan forhindrer du hovedpine

    Jeg vil også gerne give en kort, men jeg synes en nyttig liste over, hvordan man forhindrer hovedpine:

    • spiser regelmæssigt
    • ryg ikke eller misbrug alkohol
    • sid ikke ved computeren i lang tid uden hvile
    • prøv at sidde lige op
    • være aktiv i sport eller bare lave motion
    • Prøv at sove mindst 8 timer, men det maksimale mærke må ikke overstige 10-12 timer. Selv om det forekommer mig her for alle på forskellige måder. Det vigtigste er at få nok søvn og ikke "sove"

    Jeg håber, at denne artikel hjælper dig med at glemme en sådan ubehagelig følelse som hovedpine. Held og lykke venner!

    Hvordan man kan håndtere hovedpine uden piller?

    Cephalgia i kun 10-15% af tilfældene er resultatet af de patologiske processer i kroppen, der kræver professionel lægehjælp. I andre situationer kan et ubehageligt symptom hurtigt fjernes ved hjælp af en passende medicin eller et ikke-lægemiddelindtag. Optioner til handling, hvis du har hovedpine, men ingen piller, afhænger af fornemmelsens art og årsagen til deres forekomst. Der er mange teknikker, som kan reducere manifestations sværhedsgrad. Den mest effektive omfatter: massage, urtemedicin, udsættelse for varme og kulde, brug af æteriske olier og andre naturlige midler.

    Hvordan man kan håndtere hovedpine uden piller

    Misbrug af stoffer eller deres irrationelle brug kan forårsage misbrug af hovedpine.

    I tilfælde, hvor symptomet er engangs- eller gentagne, men ikke for udtalte, anbefaler lægerne at undvære apotekets lægemidler. Efter eliminering er det værd at besøge specialisten og etablere årsagen til problemet for at forhindre forekomsten i fremtiden.

    For at slippe af med hovedpine, har du brug for:

    • tag en tur i frisk luft eller prøv at sove i et ventileret, roligt og skyggefuldt rum;
    • drik en svag grøn eller sort te med citron eller et glas vand med tilsætning af ascorbinsyre;
    • under reduceret tryk er det bedre at drikke kaffe eller stærk sort te med tilsætning af honning i stedet for sukker - disse er effektive midler til at lindre smerter og svaghed i hypotension;
    • cephalgia er ofte resultatet af stagnation af blod i nakkeområdet. Nem hals opvarmning er, hvad der hjælper i dette tilfælde bedre end piller og lindrer symptomet om få minutter.

    Hvis de angivne tilgange og andre ikke-lægemiddelmanipulationer ikke giver det ønskede resultat eller effekten kun er midlertidig, kan man ikke undgå piller. Men når et problem opstår, bør du først og fremmest ty til disse metoder. De er enkle, tilgængelige og i stand til at øge effektiviteten af ​​traditionel terapi.

    Sådan håndterer du smerte ved hjælp af hjemme metoder er her.

    Hovedpine massage

    Udarbejdelse af overfladevæv og muskler i hoved, nakke, øvre ryg bidrager til normalisering af blodcirkulationen, det har en beroligende effekt på kroppen. Selvmassage giver i de fleste tilfælde et positivt resultat, men det er bedre at ty til hjælp fra en assistent. En god effekt lover brugen af ​​specielle enheder og massageapparater.

    Læs mere om akupressur her.

    Til hovedpine massage efter denne ordning:

    • varme lidt en teskefuld olivenolie eller solsikkeolie og gnid det med fingerspidserne på bagsiden af ​​nakke, skuldre og øvre ryg;
    • i 5-10 minutter, knæ kraveområdet ved hjælp af slag med let tryk;
    • rene hænder til at holde en overfladisk massage af hele hovedet, anvende æltebevægelser - det er nødvendigt at flytte fra panden til hovedets hoved og fra templerne til kronen;
    • udføre stimulering af biologisk aktive punkter: i hjørnerne af øjnene, øreflader, i hulhulenes hulrum, på kindbenet under øjets centrum, ved toppen af ​​auricleen;
    • Virkningen af ​​proceduren vil være mere udtalt, hvis den udføres ved hjælp af opvarmet vegetabilsk olie. I dette tilfælde, umiddelbart efter sessionen, skal du vaske dit hoved med varmt vand og arrangere kontrastbruser til hende uden pludselige temperaturændringer.

    En massage kan ikke kun fjerne hovedpine, men forhindrer også dets forekomst. Regelmæssig behandling af problemområderne i henhold til ovenstående plan bidrager til normalisering af muskeltonen, styrkelse af vaskulære vægge og øget lokal immunitet. Manipulationer skal udføres 1-3 gange om ugen. Folk, der er stillesiddende og flytter lidt, de vises hver dag.

    Du vil lære om fordelene og mulige farer ved massage fra denne artikel.

    Inden du går til lægen Før du går til lægen, skal du holde en hovedpine dagbog i to uger - dette vil betydeligt fremskynde bestemmelsen af ​​årsagen og den korrekte diagnose. Dagbog online

    Urtemedicin

    Hvis du er modtagelig for cephalgia, bør du lære at lave naturlige urte drikkevarer. De vil ikke kun fjerne det ubehagelige symptom, men også fjerne dens årsager. Den helbredende drik forbedrer tilstanden af ​​blodkar og muskler, beroliger nervesystemet, muffler de inflammatoriske processer.

    For at slippe af med hovedpine uden piller kan du prøve følgende:

    • oregano te - en spiseskefuld tøropsamling til damp 2 kopper kogende vand og insistere en halv time på et varmt sted. Stammens sammensætning og tage 200 ml pr. Dag;
    • crimson tincture - et halvt glas bær, hæld 0,7 liter rød tør vin, insister 3 uger på et køligt mørkt sted og belastning. Tag 100 ml op til 3 gange om dagen før måltiderne
    • tinktur af salat - hugge plantens blade, tag 2 kopper kogende vand til 2 spiseskefulde af massen. Bland komponenter, insister 2 timer under låg og spænding. Drikke et glas 2 timer før sengetid;
    • chokeberry juice - tag 3 spiseskefulde 3 gange om dagen. Drikke fjerner smerter i hovedet mod baggrunden for lavt tryk;
    • en infusion af pilbark - hæld en spiseskefuld af den knuste komponent med 2 kopper koldkogt vand, lad i 8-10 timer og belastning. Drikke om dagen i små portioner;
    • afkogning af Hypericum - i 2 kopper kogende vand, damp op en spiseskefuld af samlingen, hold massen for en kvart time på lav varme, insister 30 minutter og belastning. Tag en tredje kop 3 gange om dagen.

    Inden du starter en systematisk behandling, bør du konsultere din læge. Disse drikkevarer kan kun indtages efter diagnose, forudsat at de kombineres med traditionelle metoder til at håndtere problemet.

    Du vil lære om folkemetoder til migræne her.

    Er dit hoved skadet? Får dine fingre følelsesløshed? For at forhindre hovedpine fra et slagtilfælde skal du drikke et glas.

    Kold og varmebehandling

    For at lindre tilstanden hos patienter med hovedpine, kan du bruge indflydelsen af ​​høje og lave temperaturer. Men vi skal handle meget nøje. Hvis du er kold trang eller slapper af de allerede udvidede skibe, vil problemet blive forværret. Manglen på en positiv effekt i de første minutter efter anvendelsen af ​​metoden indikerer, at den blev valgt forkert.

    Enkle og sikre måder at hurtigt få hovedpine på:

    • ispakning - pakk isstykkerne i et håndklæde, fastgør i panden eller pulserende templer i nogle få sekunder. Gentag i 5-10 minutter. Tryk ikke på det kolde emne i huden i lang tid;
    • varm komprimering - det kan være en klud dyppet i varmt vand, et kogt æg, en pose opvarmet salt. Ofte anvendes på bagsiden af ​​hovedet i 5-10 minutter;
    • vask med varmt vand - hjælper godt med udseendet af tegn på migræneanfald. For at øge effekten kan du erstatte ryggen af ​​hoved og hals under en strøm af varmt vand;
    • douche - temperaturændringer skal være glatte, du bør ikke bruge for varmt eller koldt vand;
    • valerisk komprimering - produktets flydende form blandes med koldt vand for at forbedre den terapeutiske virkning og lindre muskelspændingen;
    • en kontrasterende effekt - kulde på toppen af ​​hovedet, og benene er nedsænket i varmt vand for at stimulere udstrømningen af ​​blod fra hovedet;
    • varmt bad - sparer fra hovedpine, fremkaldt af stress, træthed eller overanstrengelse. Tilsætningen af ​​pebermynte eller lavendel æteriske olier til vand forbedrer den terapeutiske effekt.

    Eksperimenter med høje og lave temperaturer er kontraindiceret til personer med hjertesygdom og tendens til at falde i blodtryk. Hvis manipulationen gav det ønskede resultat, anbefales det at sove 1-2 timer eller mindst et par minutter for at hvile efter det.

    Folkelige retsmidler

    Valg af en tilgang, der vil stoppe hovedpine, du skal overveje typen af ​​fornemmelser og årsagerne til deres udseende. I ekstreme tilfælde kan den optimale behandlingsmulighed vælges empirisk. Hvis metoden ikke medfører lindring eller forstærker symptomet, er det nødvendigt at fortsætte til en anden manipulation.

    Ikke-traditionelle måder og midler til at hjælpe med at klare hovedpine:

    • Aromaterapi - æteriske olier af lavendel, citrongræs og pebermynte er effektive til bekæmpelse af cephalalgi af forskellig art. Det er nok at tage et bad med sammensætningen eller fodbadet, gnid produktet i whisky eller indånd dets aroma;
    • koffeinindtagelse - hvis hovedpine ikke skyldes højt blodtryk, skal du drikke en kop grøn eller sort te, naturlig kaffe. Disse drikkevarer klare problemerne ikke værre end analgetika med koffein;
    • bandage på hovedet - du skal tage et lommetørklæde, vådde det i en svag opløsning af vineddike, klemme og fastpakke hovedet;
    • citronvand - Slib frisk eller tør citronskind i en blender og hæld et glas kogende vand. Insister agenten, indtil den bliver stuetemperatur. Fugt en bomuldsstuds i den og tør panden, templerne og hovedets bagside af;
    • indånding - tag et glas vand i kog, hæld et glas æblecidereddike ind i det. Puste parvis af sammensætningen i 2-4 minutter;
    • chewing basilikum - metoden vil hjælpe med et symptom forårsaget af osteochondrose i den cervicale rygsøjle eller ved at være i en ubehagelig stilling i lang tid.

    Lær hvordan du kan håndtere forskellige former for hovedpine her.

    Disse tilgange vil give længe ventet lindring, men vil ikke være i stand til at helbrede sygdommen, hvilket fremkalder hovedpine. Med det normale udseende af et symptom er det nødvendigt at gennemgå en fuldstændig diagnose og fastslå årsagen til ubehag. Ellers vil situationen forværres, og psykiske lidelser i baggrunden for følelsesmæssige lidelser vil kun komplicere det.

    Hvordan man bare slippe af med hovedpine uden piller?

    Har du hovedpine? Men du vil ikke ty til lægebehandling, men du har ingen styrke til at udholde? Du kan virkelig slippe af med smerten i dit hoved uden at bruge tabletter og sirupper. Dette vil hjælpe dig med æterisk olie, stærk te, koffein, urtete, gå i frisk luft, samt kulde og varme. Sådan bruges disse værktøjer - læs artiklen.

    Æteriske olier

    Hvis du ofte har hovedpine, bære æterisk olie med dig. Dette er et gennemprøvet og effektivt værktøj, der hjælper med det samme, og på samme tid på grund af en behagelig og vedvarende lugt skaber et godt humør. Æteriske olier skal anvendes i form af kolde kompresser på panden, halsen, templerne og halsen. Hvordan tilbereder man kompresser? Tag 100 ml koldt vand og tilsæt 10 dråber af en blanding af æteriske olier: citron, kamille, lavendel, pebermynte. Hvis der ikke er nogen sådan blanding til rådighed, er det nok at sætte et par dråber lavendel på et lommetørklæde eller serviet og inhalere denne duft i 15 minutter. Du kan også bære en ildelugtende saltblanding. Det er nemt at lave mad hjemme på denne måde: tag 2 tsk. det sædvanlige bordsalt, dryp et par dråber oliven lavendel, citron, muskatnød og oliven (eller solsikke).

    Er hovedpine så intens at det spredes til templerne? Gnid i dette område en blanding af æteriske olier af lavendel og citron - hovedpine vil passere om 10 minutter. Men hvis du kan lide varme og endda varme bade, så hvorfor ikke tilføje lidt æterisk olie til vandet - og hovedpine vil passere, og du vil slappe af og nyde det. På badeværelset kan du tilføje æteriske olier af sød orange, mynte, jasmin eller lavendel.

    Stærk te

    Kan du lide at drikke te? Hvorfor ikke kombinere en hyggelig tefest og samtidig en behandling for hovedpine? Brew en meget stærk sort te, og i stedet for sukker, tilføj honning til den. Du får en lækker aromatisk drink, som ikke kun lindrer dig fra hovedpine, men også giver afslapning (hvis du drikker varm te, vil kroppens temperatur stige med flere grader) og lindre smerter i hovedet.

    Hvorfor kan te hjælpe med svære hovedpine og endda med migræne? Fordi sort te (sort, ikke grøn) indeholder stoffer, som stimulerer centralnervesystemet. Som følge heraf slipper vi af de aggressive virkninger af narkotika, og vi får et effektivt folkemedicin. Efter te-drikker får hjernen en stor del ilt, du føler, at smerten gradvist forsvinder, og kroppen slapper af. Blodkarrene begynder at ekspandere, hjertet pumper blod lettere og hurtigere. Hvis du ikke kan lide sort te, men hellere foretrækker udelukkende grøn te, så tilføj en lille mængde mint til den - de ubehagelige smertefulde fornemmelser begynder at falde.

    koffein

    Læs omhyggeligt sammensætningen af ​​almindelige populære hovedpine retsmidler? Som det aktive stof vil du se koffein i første omgang. Hvilken effekt har den på kroppen? Hvordan kan du slippe af med smerte i dit hoved med koffein?

    Til reference! Koffein er den aktive ingrediens i hovedpine medicin, nemlig Citramone, Panadol, Pentalgin, Tempalgin.

    Koffein komprimerer blodkar, som følge af, at følelsen af ​​smerter i hovedet forsvinder, og der sker en pulsering i hovedet i stedet. Denne effekt er velkendt for dem, der er vant til at drikke en kop kaffe hver morgen. Du kan drikke koffein ikke kun i form af kaffe, men også specielle piller. En sådan pille er nok til at have hovedpine, et migræneanfald forsvinder, din arbejdskapacitet forbedres, en følelse af træthed forsvinder.

    Vi anbefaler ikke koffein i piller eller kaffe med ethvert angreb af hovedpine. Alligevel er det et stærkt stof. Start med grøn eller sort te med honning, og hvis det ikke hjælper, så tag en kop kaffe og i sidste øjeblik tage koffein kapsler.

    akupressur

    Acupressure hjælper med at slippe af med migræne om nogle få minutter. Sæt fingrene på bevidsthedsporten eller på en anden måde, det er musklerne i nakken bagved (ca. i midten). Tryk på dette punkt i et par sekunder, slip og gentag om 2-3 minutter. Hvis smerten er aktiv, skal du trykke, og derefter med en pegefinger føle området mellem øjenbrynene og lysmassagebevægelserne, gå langs den. Således vil du slippe af med øje og hovedpine.

    Dekoktioner af urter

    Hovedpine behandling med decoctions og urte infusioner er et særskilt område i traditionel medicin. Så til behandling tager vi følgende opskrifter:

    • Lingonberry blade, linden blomster, hindbær frugt, coltsfoot blade i lige store mængder og hæld 500 ml kogende vand. Dæk og lad dem simre i 10 minutter over lav varme. Efter - vi filtrerer stadig varm bouillon, tilsæt lidt honning og drik som te med hvert smertefuldt angreb og til profylakse for natten.
    • Hawthorn og Valerian 2 spsk. og hæld kogende vand, insister 20 minutter og tag et glas hver. Det er tilrådeligt at drikke en afkog efter et måltid.
    • Pebermynte, motherwort, valerian drug 1 tsk. blandet med almindelig sort te og brygget som en almindelig tedrik. Tag 250 ml ad gangen med tilsætning af sukker til smag.

    Cool luft og søvn

    Hovedet gør ofte ondt i dem, der bruger meget tid i tunge, lukkede rum. Du kan tjekke, om du er bekymret for hovedpine, fordi du bruger meget tid på værelser uden luft, ved regelmæssig ture og god søvn. Forresten vil en kold kompress være en hurtig assistent i behandlingen af ​​ubehagelige fornemmelser i templerne, panden og halsen. Under et stærkt angreb skal du bruge is til panden og holde i et par minutter. Hvis smerten ikke undertrykker, skal du komprimere på nakke og ryg på hovedet.

    Hvad skal man gøre for ikke at have hovedpine? Behandling og forebyggelse

    Langt hovedparten af ​​hovedpine hos voksne i alle udviklede lande består af 2 typer: migræne og spænding hovedpine. Oprindelsen af ​​begge smertefulde enheder er stort set den samme - de er typiske sygdomme i civilisationen. Deres udseende i de udviklede lande er 2-3 gange højere end i udviklingslandene. Det er også angivet, at det største antal ofre i de industrialiserede lande er repræsenteret af middelaldrende voksne med en højde på omkring 40 år. I lyset af disse faktorer spørger en stor procentdel af befolkningen, hvad de skal gøre, når disse sundhedsproblemer opstår.

    Hovedpine opstår ofte efter en mangel på søvn, som tegn på tømmermænd, efter en tung belastning på grund af sult og også på grund af utilstrækkelig væskeindtagelse. Hovedpine er mere almindeligt hos mennesker med højt blodtryk, hos patienter med nyresygdom, hos overfølsomme personer med neurotiske lidelser, og ofte hos rygere.

    For mennesker, der lider af denne sygdom, er det meget uhensigtsmæssigt at arbejde i lang tid i en tvunget position, hvilket bidrager til overbelastningen af ​​brystmusklene. Hovedpine er også mere almindeligt for mennesker med flade fødder, der bærer uhensigtsmæssige sko og arbejder i timevis, der står op.

    Hovedpine er opdelt i primær (smerte, hvor en specifik årsag er ukendt, denne gruppe omfatter migræne og spænding hovedpine - stamme) og mindre almindelig, men stærk - sekundær, som ofte er manifestationer af alvorlige hjernesygdomme. Ailment i disse tilfælde er et alarmerende signal, en slags blinkende sirene, med hvilken kroppen reagerer på potentiel fare. Dette signal bør ikke ignoreres. Problemet kan være et tegn på øget intrakranielt tryk forårsaget af blødning, betændelse og kræft. Ligeledes bør hovedpine efter nogen hovedskader udløse angst. Alle disse situationer kræver en akut neurologisk undersøgelse.

    Hovedpine klassifikation

    Primær hovedpine:

    1. Migræne.
    2. Hovedpine spænding.
    3. Cluster hovedpine.
    4. Forskellige typer af lidelser uden strukturelle skader.

    Sekundær hovedpine:

    1. Akut meningitis og meningoencefalitis (betændelse i foringen af ​​hjernen og direkte i hjernen).
    2. Forøget intrakranielt tryk.
    3. Hjernesvulst.
    4. Stasisvæske.
    5. Tumor, blødning eller abscess.
    6. Enhver hovedskade med hjernerystelse eller kontusion.

    Hvad kan / bør gøres for at forhindre hovedpine?

    Som på alle områder af sundhed, med hovedpine er det sandt, at det bedste, der kan gøres til terapeutiske formål, er forebyggende foranstaltninger.

    Ikke-farmakologiske behandlingsmuligheder for hovedpine:

    1. Psykoterapi og psykosomatisk analyse.
    2. Soft rehabiliteringsteknologier.
    3. Traditionel kinesisk medicin.
    4. Akupunktur.
    5. Ayurveda.
    6. Kosttiltag.
    7. Afslapning, yoga, qigong.

    Farmakologiske behandlingsmuligheder for hovedpine:

    1. Antidepressiva.
    2. Valproat.
    3. Betablokkere.
    4. Derivater ergot.
    5. Beroligende midler.

    Hvad skal man gøre med ernæring?

    Med en tendens til hovedpine bør pas på ukorrekt ernæring.

    1. Modne oste.
    2. Alkohol.
    3. Chokolade.
    4. Cocoa.
    5. Drikkevarer indeholdende koffein.

    Hvad kan naturen gøre for at stoppe hovedpine - urter, hydroterapi

    I de fleste tilfælde er den primære hovedpine skyld i stress og stress. Dette skyldes hovedsagelig det moderne tempo i livet, arbejdskraftindsatsen, ønsket om at bruge dagen til det maksimale, fra morgen til aften, hvilket forårsager utilstrækkelig hvile; en person har brug for at være perfekt i alle henseender, han lever i den tro, at afslapning er spild af tid. Ofte opstår der uløste tvister med partnere på baggrund af sådanne belastninger. Du bør ikke engang tale om virkningerne af et forurenet miljø, smog, kemikalier eller frie radikaler...

    Behandling ud over farmakologisk terapi sigter mod at bestemme årsagen til smerten - det vil sige overdreven langvarig psykologisk stress og derefter anvende terapeutiske foranstaltninger (psykoterapi, afslapning, yoga, akupunktur).

    Hvis du ikke vil have det til overkonsumtion af smertestillende midler, for at smerten kan passere, kan du (og endda nødt til!) Drikke urtete (St. John's wort, mynte, citronmelisse, lavendel, yarrow, vervain osv.) prøv aromaterapi (f.eks. eucalyptusolie, sandeltræ, rosenrød, lavendel, marjoram), akupunktur, vejøvelser, øget fysisk aktivitet, hydroterapi, nakke og skuldermassage, yoga...

    Hvad skal man gøre, hvis naturlige lægemidler ikke hjælper? Hvilken medicin skal du drikke?

    Sådanne lægemidler som antidepressiva, valproat, beta-blokkere, calciumkanalblokkere og ergotderivater er ordineret til profylakse. Nogle gange hjælper selv små doser af beroligende midler (sedativer, eliminering af psykologisk stress). Denne forebyggende farmakologiske behandling bør udføres i mindst 3 måneder og derefter overveje at revidere den.

    Direkte behandling af anfald skal under alle omstændigheder ikke udføres oftere end 1-2 gange om ugen, helst ikke mere end 2-4 gange om måneden. Alle medicin og medicinske procedurer vil være mere effektive med mindre hyppige gentagelser. Derfor er det tilrådeligt ikke at forblive med en metode, men skifte den passende terapeutiske metode.

    Det anbefales helt klart at undgå for hyppig eller regelmæssig brug af dagens meget populære kombinerede smertestillende midler.

    Hvis det ikke er muligt at forhindre forekomsten af ​​sygdommen eller i det mindste at reducere den ved muskelafslapning, akupressur eller anden bevist behandlingsmetode, anbefales det at anvende et ikke-receptpligtigt analgetisk lægemiddel. Oftest indeholder disse stoffer acetylsalicylsyre, paracetamol og nogle gange koffein. Den optimale dosis af en af ​​disse analgetika er normalt tilstrækkelig til at reducere hovedpine, som ikke forekommer for ofte.

    En person, der nogensinde har behandlet mave eller duodenalsår, bør undgå præparater, der indeholder aspirin.

    Mange mennesker deltager i spørgsmålet om hvad man skal gøre med migræne? Triptanserne af gruppen af ​​lægemidler, der er tilgængelige i flere doseringsformer, er blevet en revolutionerende mulighed for behandling af anfald.

    Neurolog ordinerer forebyggende terapi på grundlag af en omhyggelig undersøgelse af patientens historie og selvfølgelig det kliniske billede. Patientens positive samarbejde, hans aktive tilgang til dette problem, et forsøg på at observere sammenhængen med dannelsen af ​​hovedpine og forståelsen af ​​dette symptom som en "kropskonsulent" til løsning af problemet er vigtig. Valget af stoffer er meget bredt, og nogle gange finder man den rigtige er et spørgsmål om tid og gentagne besøg hos lægen. Effekten af ​​disse lægemidler øges under alle omstændigheder i kombination med ikke-farmakologiske behandlingsmuligheder.

    Hovedpine: 11 måder at håndtere et angreb på egen hånd

    Denne smerte, hvorfra hovedet simpelthen opdeles i halvdelen, er kendt af mange. Nogle gange ser det ud til, at der ikke er nogen anden frelse fra hende, undtagen.

    Vores ekspert er en fytoterapeut Svetlana Olkhovskaya.

    Hovedpine er et alvorligt symptom, derfor er det bedre ikke at behandle dette fænomen let og gennemgå en omfattende undersøgelse af en terapeut og en neuropatolog. Sandsynligvis skal du kontrollere tilstanden i den cervicale rygsøjle, og måske hjernens skibe. Men hvis eksperterne ikke finder dig nogen neurologiske patologier, kan du forsøge at klare problemet selv.

    under et forbud

    Men først om hvad du ikke bør gøre, hvis du pludselig har hovedpine:

    ● Tag piller. Dette er ikke den bedste løsning, især hvis de bliver misbrugt. Faktum er, at de fleste analgetika og mange vasodilatorer har en ekkoffekt, det vil sige med tiden begynder de selv at provokere et angreb af smerte.

    ● Drikk alkohol. Det udvider blodkar og i første omgang bliver det lettere, men så forværres tilstanden.

    ● Drik kaffe. Hvis du har højt blodtryk eller er udsat for aterosklerose, kan selv en kop kaffe skade. Men for hypotoni, tværtimod vil et par kaffesnopper være frelse. For dem der konstant tager hestdoser af denne drik, vil en ekstra dosis ikke hjælpe, men det vil kun gøre det værre.

    ● Røg. Nikotin forårsager en skarp spasme af blodkar, hvorfra smerten bliver endnu mere intens.

    ● Forkæl dig selv med delikatesser. Det er kendt, at den såkaldte "gourmet migræne" kan provokere hårde oste, bælgfrugter, chokolade, nødder, kakao, citrusfrugter, krydderier, røde og mousserende vine, krabber og røget kød.

    Det er tid til at holde hovedet!

    Og nu om hvad man skal gøre for at klare angrebet.

    1. Den nemmeste måde er at gøre ingenting, bare ligge ned, lukke øjnene og slappe af i fuldstændig stilhed, vent 10-15 minutter, indtil den passerer. I de fleste tilfælde fungerer metoden.

    Lægemidler fra køleskabet

    Traditionel medicin kender mange måder at hjælpe den syge lille. Nogle opskrifter har temmelig eksotiske ingredienser, som bærefedt. Alligevel er de fleste af anbefalingerne ret gennemførlige.

    I lang tid brugte vores kloge forfædre forskellige naturlige stoffer til at behandle hovedpine. Og de fleste af dem var spiselige: Kålblad, æblecidereddike, honning, kartofler og andre produkter. Nå, er vi værre væk? Åbn køleskabet og se hvad vi har ud af den velsmagende kan også helbrede?

    1. Tag et kålblad, sænk det kortvarigt i kogende vand, afkøl det og læg det på panden, templet eller bagsiden af ​​hovedet - hvor det gør ondt. Du kan også koge kartoflerne i din uniform og læg mashed varme kartofler lige i huden til din pande og templer. Og et andet godt redskab - citronskræl, renset fra hvidt kød.

    Hjerneceller hos mennesker, der lider af hovedpine, får oftest et utilstrækkeligt antal nødvendige komponenter og dermed energi. Derfor er det nødvendigt at periodisk "fodre" cellerne i din hjerne med vitamin B2. Det findes i lever, gær, dogrose, æg, mælk, pulser, spinat, abrikoser, mørkegrønne bladgrøntsager, tomater og kål. En god "kur" for migræne er et frisk æble.

    Er interessant

    På trods af at hovedårsagerne til hovedpine er dårlig ernæring, stress og træthed, kan problemer med tænder også være årsagen til hovedpine. I hjertet af hovedpine er bidforstyrrelser og et ufuldstændigt sæt tænder. I så fald, hvis hovedpine er lokaliseret i øjne, du bemærker smerter i tyggemusklerne, knirkende tænder, føler de klik i kæbeled er i smerte eller ringen for ørerne, smerter i nakke eller ryg, oplever svimmelhed, se din tandlæge.

    Er vigtigt

    Hovedpine er ikke en lille smule, hollandske læger advarer. De hævder, at det kan være et tegn på fokale hjerneskader, der kan påvises ved omhyggelig forskning. Efter at have kontrolleret omkring 300 personer, der klagede over hovedpine, samt 140 personer fra sammenligningsgruppen på en magnetisk resonanskomografi, fandt forskerne 60 hjerneinfarktfoci hos 31 deltagere i eksperimentet, der klagede over migrænehovedpine. På samme tid blev hjerteanfald påvist syv gange oftere hos patienter med hovedpine.

    Hvad skal man gøre, hvis man har hovedpine: provokerende faktorer

    Der er 2 former for hovedpine (cephalgia): primær (som en uafhængig sygdom af migræne) og sekundær (som et symptom på en anden lidelse).

    Faktorer der forårsager smerte

    Læger kalder den arvelige disposition den vigtigste skyldige i primær hovedpine. Baseret på karakteristika for transmissionen af ​​de gener, der er ansvarlige for patologi (gennem kvindelinjen), er kvinder mest sårbare overfor denne sygdom. De hyppigste provokerende faktorer er: stressbelastninger; forgiftning: tømmermænd, madforgiftning mv. nogle typer fødevaretilsætningsstoffer: nitritter, aspartam, mononatriumglutamat; Fødevareafhængighed: Brug i store mængder chokolade, nødder, æg, ost; rygning og rygning hookah; Metisk afhængighed, atmosfæriske trykfald tager visse former for medicin; at være i bjergene forstyrrelser i den hormonelle baggrund: migræne under graviditet, menstruation, overgangsalderen.

    Cephalgia kan forårsage nogle patologier af indre organer:

    • vaskulære lidelser: højt blodtryk (BP), vaskulær dystoni;
    • virale infektioner: ARI, ARVI;
    • betændelser i meninges: meningitis, encephalitis, arachnoiditis;
    • andre inflammatoriske foci: læsioner i det øvre luftveje, især bihulerne, munden (tænder, tandkød), bihulebetændelse og så videre;
    • skader (fald, slag) og / eller hovedtumorer, hjernerystelse;
    • klemning af den basilære arterie i cervikal osteochondrose;
    • kemoterapi eller langsigtet antibiotikabehandling (antibiotika);
    • anæstesi, spinal eller epidural anæstesi
    • nogle endokrine sygdomme.

    Ifølge forekomstmekanismen kan primær cephalgia være smerte:

    1. Spænding. Det opstår som følge af muskelspasmer i nakke og hoved. Feel "stramning", smertefulde, men ikke skarpe smertefulde impulser.
    2. Hypertensive, der forekommer med forhøjet blodtryk. Det er pulserende, hovedsagelig lokaliseret i templerne og occipitalområdet. Maniferet ømhed i hovedbundens hud ved berøring, før besvimelse, med svaghed, svimmelhed, kvalme.
    3. Migræne, der er forbundet med belastet arvelighed. Manifest med forskellige provokerende faktorer.
    4. Cluster - meget intens, hovedsagelig i templer og øjne. Dette er en arvelig patologi, der kan manifestere sig i enhver alder. Angrebene er pludselige, uregelmæssige, meget smertefulde. Smerten forårsager funktionsfejl i centralnervesystemet (nedsat aktivitet af hypothalamus, abnormiteter i strukturen af ​​nerveveje). Uhyggelige klyngehovedpine samt hoste er mere tilbøjelige til at lide.

    Generelle anbefalinger for hovedpine

    Når en cephalgia opstår, anbefales det at følge flere regler for at reducere intensiteten og hyppigheden af ​​anfald.

    Vi opregner dem:

    1. Undgå stressede situationer, mentalt og fysisk overarbejde. Master auto-træning, afslapning, åndedrætsøvelser. Prøv at gøre meditation, yoga - måske vil disse metoder forbedre stressmotstanden, bidrage til at bevare roen og roen i sindet.
    2. Afvis fra rygning og rygning. Nikotin og tobak tjære ødelægger hele kroppen, forstyrrer hjertets funktion, fører til en stærk ilt sult, den mest ødelæggende for hjerneceller.
    3. Genoverveje kost, mad præferencer, eliminere alkohol. Minimere brugen af ​​røget, fedtet, krydret mad, næringsmiddel, mad med syntetiske tilsætningsstoffer.
    4. Begræns den tid, der bruges på computeren, tag en pause hver 40 minutter regelmæssigt. Hviletid med lidt opvarmning, åbn vinduet og ån frisk luft.
    5. Undgå irritationer: lyse belysning, støj, for aktive former for rekreation. I solrigt vejr skal du bære solbriller og tage ture.
    6. Uden ekstra iver, motion, dosering af belastninger. Brug ikke stimulanter, energi, nedbrydningskræfter og overarbejde i kroppen.

    For mere præcist at besvare spørgsmålet om hvad man skal gøre, hvis man har hovedpine, skal man forstå mekanismen for udvikling af patologi, om muligt at identificere og eliminere de provokerende faktorer. Kun i dette tilfælde kan vi opnå stabil og langvarig remission.

    Hovedpine: hvad skal man gøre og hvordan man hjælper

    Traditionelt behandles migræne med triptaner (sumatriptan tabletter, naratriptan, zolmitriptan). De blokerer serotoninreceptorerne. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er egnede til lindring af cephalgia: paracetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diclofenac.

    Ved spastisk smerte er brug af antispasmodik indiceret. Hvis migrænen er resultatet af en spasme af hovedkarrene, udpeger No-shpu (det internationale navn på det aktive stof er Drotaverinum), Papaverine. Kombineringspræparater bestående af flere komponenter giver maksimal fordel.

    Denne farmakologiske gruppe omfattede Migrenol, Solpadein, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. På lige fod med udførelsen af ​​lægemiddelterapi viser brugen af ​​ikke-medicinteknikker. I første omgang går massage og selvmassage.

    Der er 2 typer:

    1. Akupressurmassage. Prøv at massere de aktive punkter: occipital fossa, ører, infrarbital, palmar og øjenbryn område. På hænderne er en zone 2 cm under palmen, mellemrummet mellem tommelfingeren og pegefingeren.
    2. Generel massage - skuldre, nakkeområde. Teknikken hjælper med at lindre spasmer og normalisere blodcirkulationen. Især denne massage er indiceret til patienter med cervikal osteochondrose.

    Og hvis du ofte har hovedpine - hvad skal man gøre? Med hyppige og alvorlige hovedpine, skal du søge lægehjælp, fordi det er et obligatorisk trin at gå til en medicinsk facilitet. I de fleste tilfælde er det muligt at identificere årsagen til cephalgia efter modtagelse og evaluering af data fra laboratorie- og hardwarediagnostiske procedurer.

    Sådan hjælper du dig selv uden narkotika og slippe af med hovedpine uden piller

    Hvil og hvile - et overkommeligt og effektivt middel til hovedpine. Det er bedre at tage en behagelig position, lidt hoved kastet tilbage. Prøv at slappe af, ventilere rummet så meget som muligt, men kroppen skal forblive varm, tage en lur hvis muligt. Hvis den primære årsag til cephalgia er overarbejde, så efter en sådan hvile vil hovedpinen passere. Vandring i frisk luft er nyttig, de normaliserer effekten af ​​fysisk inaktivitet og hypoxi efter kontorets hverdag. Om muligt, kom hjem fra arbejde til fods.

    For at forhindre dehydrering, drik i små slanger en eller to glas rent vand, hvile. Stret dine skuldre, masser dit hoved i en cirkelbevægelse i retning fra panden til bagsiden af ​​hovedet.

    Massageen vil slappe af i de intense tidlige, frontale, occipitale områder af hovedet. Du kan trække vejret over dampen med tilsætning af lavendelolie. Nå hjælper menthol balsam (anvendt til templerne og bagsiden af ​​hovedet). Alle disse metoder er effektive og gentages med tiden. Hvis cephalgia ikke virker som en konsekvens af en alvorlig patologi, er det helt muligt at genoprette det ved hjælp af disse midler uden at ty til farmaceutiske præparater.

    Motion med hovedpine

    Især nyttigt til hovedpine svømning, fitness, yoga, gå og jogge. En anden øvelse er rettet mod eliminering af basilær insufficiens. De skal eliminere krænkelsen af ​​arterien i livmoderhalsområdet, hvilket vil bidrage til normalisering af blodcirkulationen i hjernens blodkarter.

    Komplekset af klasser omfatter gåture, dreje hovedet, vinker dine arme. Hvis der opstår svimmelhed, er det bedre at ligge på ryggen eller i maven. Se din sundhedstilstand, hvis den er forringet, tag en kort hvile, lav et lavere tempo og reducer øvelsens amplitude.

    Hovedpine hos børn

    Årsagerne til hovedpine hos børn og i den voksne befolkning er næsten identiske. Ofte forekommer migræneanfald som følge af stressede situationer, med manglende søvn, overarbejde, efter lange sessioner på computeren. For at forværre sygdommen kan der være problemer med rygsøjlen, osteochondrosis, scaliosis.

    Det er nødvendigt at finde ud af grundårsagen til hovedpine i et barn. Forsøg at lindre tilstanden ved hjælp af folkemedicin, uden at ty til lægemiddelbehandling.

    Under graviditeten

    Migræne i tidlig graviditet er ikke ualmindeligt. I løbet af denne periode opstår der en række komplekse ændringer på baggrund af hormonelle ændringer. Smerten er normalt af svag eller stærk intensitet. Afhjælpning af angrebene vil hjælpe folkemæssige retsmidler, gåture, tilstrækkelige til varigheden og den rette hvile.

    Hvis smerten er intens, eller manifesterer sig i de senere stadier, er det akut nødvendigt at søge lægehjælp. Grundårsagen til en sådan smerte kan være graden af ​​graviditet eller udviklingen af ​​præ-eclampsia. Preeklampsi ledsages af højt blodtryk, ødem, tilstedeværelsen af ​​protein påvises ved urinprøver. Denne betingelse er yderst farlig for moderens og fostrets liv og sundhed, kræver indlæg fra den behandlende læge og overvåger patientens tilstand.

    Hvad skal man gøre med hovedpine: narkotikafrie metoder

    Lad os se hvad der skal gøres med hovedpine uden at ty til medicin. Det første skridt er at sikre maksimal fred og afslapning. Aromaterapi giver en betydelig og hurtig virkning, fordi æteriske olier hurtigt kan absorberes i vævet og forbedre arbejdet i hele organismen.

    Fra cephalgia brug:

    • mint;
    • sandeltræ;
    • lavendel;
    • eukalyptus;
    • citrongræs;
    • rosmarin;
    • kvan;
    • basilikum;
    • koriander;
    • kalk;
    • clary salvie;
    • sød merian;
    • Yarrow.

    Selv med hovedpine er vandprocedurer særligt nyttige, fordi vandet er i stand til at lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og eliminere vævshypoxi. Det er tilrådeligt at tage et kursus af bad. De tilbydes på resorts Odessa, Israel, i sanatorierne i Saki. Et varmt bad kan hjælpe. Det slapper af, lindrer spændinger og spasmer. Når vaskulærcirkulationen vender tilbage til normal, vil smerten falde. Men et varmt bad er strengt kontraindiceret ved forhøjet kropstemperatur og blodtryk, nogle sygdomme i huden osv.

    En masse nyttige opskrifter til smertelindring har akkumuleret traditionel medicin. For at lindre symptomer har urtemedicin metoder (urtete), kold komprimering på frontalområdet, decoctions, tinkturer, diæt terapi vist sig godt.

    komprimerer

    Brug en iskompress på panden. Det vil bidrage til at normalisere blodcirkulationen, vil fungere som en distraktion. En anden laver en kartoffel komprimering. For at gøre dette skal du hugge rå kartoffelknolde på en fin rist. Varm mælk tilsættes til det resulterende stof. Så blød stoffet og hold det på panden i flere timer.

    Nå hjælper en blanding af saltvand med ammoniak og kamferolie. Alle ingredienser er taget i lige store mængder. Du kan forlade en sådan kompress for natten. For at mindske hovedpine, læg en kål eller et blad på templerne. Før du bruger det, skal du ælte det, så saften udskilles lidt.

    Te og afkog

    Hvad skal man gøre med en stærk hovedpine på baggrund af nerveoverbelastning? For at holde ondt i hovedet efter nervebelastninger, er det nyttigt at tage afkog af beroligende urter. Egnet morwort, medicinsk kamille. I nogle tilfælde kan hjælpe blomster af vild rose eller linden, dillfrø, oregano, mynte, rosmarin. I apotekets netværk er blandinger af medicinske plantelægemidler. Decoctions tages oralt flere gange om dagen, du kan tage kurser.

    tinkturer

    Behandling af cephalgia tinkturer er en almindelig praksis. De sælges i praktisk emballage, nem at bruge, giver en hurtig effekt. Når hovedpine ofte bruger tinktur af pæon, mynte, eukalyptus, valerian, hagtorn, ingefær. Du kan læse mange positive anmeldelser om tinkturen "25 dråber".

    mad

    Ved vedvarende cephalalgi er det nødvendigt at vælge omhyggeligt diætet. Minrenoseangreb kan provokere brugen af ​​soja og mejeriprodukter, tomater, datoer, figner, svesker, chokolade.

    Det er bedre at bruge naturlige retter tilberedt derhjemme. Konserveret kød, pølser indeholder smagsstoffer og andre skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer. Ost med skimmel er skadelig, det kan reducere blodårernes diameter og fremkalde hovedpine. Overvåg tilstanden i fordøjelseskanalen. Gastrointestinale problemer forstyrrer absorptionen af ​​næringsstoffer, som kan forværre hovedpine.

    Hvorfor forbydes alkohol med vedvarende hovedpine? Faktum er, at alkoholholdige drikkevarer forgifter kroppen, forringer hjernecirkulationen, øger blodtrykket, svækker ernæring af hjerneceller. Alle disse faktorer fremkalder kun udseendet af cephalgia. Migræneanfald provokerer rødvin.