Hvad er de vigtigste punkter at vide for at forhindre teenagers hovedpine?

Sclerose

Hovedpine hos unge opstår under påvirkning af mange faktorer. Nogle af årsagerne er relateret til sundhed og ændringer i kroppen under pubertet, andre afhænger af ydre forhold. Ofte er unge uforsigtige om deres helbred, som kan blive til problemer i fremtiden. Derfor skal forældrene overvåge deres børn og straks konsultere en læge.

grunde

Der er mange grunde til at fremkalde smerte symptomer i lederne af ældre elever. Forstyrrelserne i forbindelse med ændringer i kroppen, første kærlighed, forhold til venner kan føre til udseende af ubehagelige symptomer hos unge børn.

Eksterne årsager

Eksterne årsager er ikke afhængige af elevens sundhed og opstår under indflydelse fra folket og situationer omkring ham.

Uregelmæssig søvn

Sund søvn er meget vigtig for barnet, især i overgangsalderen. Overabundance eller mangel på søvn fremkalder ikke kun forekomsten af ​​smertesyndrom i hovedet, men også forringelsen af ​​mental aktivitet. På grund af den alvorlige belastning på kroppen fra hormonet, såvel som under påvirkning af følelsesmæssige problemer, har eleverne et stort behov for søvn. Eksperter anbefaler, at børn i deres teenagere sover mindst 10 timer om dagen. Du skal gå i seng senest 22-23 timer, stå op når det er muligt samtidig. Hovedpine hos en teenager på grund af uregelmæssig søvn er et af hovedproblemerne.

understreger

Den anden almindelige årsag er en stressende tilstand, hvor den senior studerende ofte er fundet. Stress kan opstå på grund af modstridende forhold til venner, vanskelige relationer med forældre og lærere, tunge arbejdsbyrder, samt med udseendet af de første romantiske følelser over for det modsatte køn. I løbet af denne periode oplever drenge og piger stresssyndrom: smerter, pulserende, hovedpine, klemmer smerter.

Lignende symptomer forsvinder, hvis du tager en bedøvelse, men det kan ikke fjerne årsagen. For at hjælpe en søn eller datter i en vanskelig følelsesmæssig situation er det nødvendigt at etablere et tillidsforhold med dem, at tale oftere, at bede om at dele deres følelser. I nogle tilfælde tilgås en psykologs hjælp, en samtale, som hjælper den studerende til at forstå sig selv, for at finde ud af problemet og med succes løse det.

Dårlige vaner

Desværre er dagens unge i stigende grad påvirket af deres virksomheder, hvor de bliver bekendt med dårlige vaner: alkohol, cigaretter og narkotika. Drikker alkohol og rygning fremkalder udseende af hovedpine af en vaskulær natur, såvel som sygdomme i åndedrætssystemet, nervesygdomme, hjertesygdomme, tandforfald. Oftest oplever ældre elever symptomer på migræne - smertefulde syndromer i templerne.

underernæring

Under påvirkning af hormonelle ændringer oplever barnets krop et øget behov for indtagelse af vitaminer og mikroelementer. Hvis du spiser dårligt og uregelmæssigt, såvel som spiser skadelige fødevarer, der indeholder kemikalier og konserveringsmidler, kan du opleve periodisk smerte i hovedet, mavesmerter og træthed. Lige så vigtigt er at hoppe over det næste måltid og sidde på forskellige kostvaner: Alt dette kan provokere hovedpine hos en teenager.

dehydrering

Hvis en teenager ofte har hovedpine, kan der være mangel på vand i kroppen. Dehydrering forårsager sammenblanding af hjerneskibene, hvilket fører til fremkomsten af ​​smertefulde syndromer af voksende natur. Ved opretholdelse af en aktiv livsstil, sport, er der en øget adskillelse af sved, med hvilket vand fjernes fra kroppen. Med mangel på vand forværres tilstanden af ​​helbred, nedsættelse af arbejdskapaciteten, blodtryksfald, svaghed og ubehag forekommer i alle organer. Forældre bør undgå dehydrering ved at kontrollere deres børn brug af vand.

Mulige sygdomme

Årsagerne til hovedpine hos unge er ikke så harmløse. Bag de smertefulde fornemmelser kan være en alvorlig sygdom, der truer deres helbred og liv.

tumor

Onkologiske sygdomme i hjernen manifesteres af følgende symptomer:

  • intens smerte i hovedet;
  • kvalme og gagging
  • konvulsive syndromer;
  • angst, aggressivitet
  • sløret syn
  • svækket gang og koordination, klodsethed;

meningitis

Meningitis er en betændelse i foringen af ​​hjernen, der kan være en forkølelse af en forkølelse. Karakteristiske træk er:

  • nedsat syn og hørelse;
  • høj temperatur;
  • forstyrrelser af bevidsthed, vildledende tilstande;
  • feber, kuldegysninger;
  • svimmelhed, svimmelhed
  • langvarige smertefulde syndrom i hovedet
  • overfølsomhed over for berøring.

hjernebetændelse

Betændelse i hjernen manifesteres af følgende symptomer:

  • feberstød;
  • høj feber;
  • søvnløshed;
  • smertefulde fornemmelser i dybden af ​​kraniet;
  • Følelse af tunghed og rive i ryggen af ​​hovedet;
  • koordinationsforstyrrelse
  • i svære former - hallucinationer, skade på nervesystemet.

migræne

Det er under pubertet, at migræne først opstår. Hos piger skyldes dette udseendet af den første menstruation. For sygdommen er karakteriseret ved forekomsten af ​​pulserende fornemmelser i templerne og den frontale del, lysfølsomhed, følsomhed over for høje lyde såvel som kvalme og opkastning. Eliminere de fremkaldende faktorer i migræne (nogle fødevarer, stressfulde situationer) kan forhindre anfald. Til behandling af sygdommen er ordineret særlige lægemidler - triptaner.

forgiftning

Når madforgiftning samt stofforgiftning opstår, opstår adolescent hovedpine med kvalme, opkastning, en stigning i kropstemperaturen, smerter i maven, diarré. I sådanne tilfælde anbefales det at tage aktivt kul og gøre en gastrisk skylning.

skader

Eventuelle hovedskader fortjener nøje opmærksomhed. I tilfælde af utilsigtet, og ved første øjekast kan harmløse skader opstå, kan negative følger efter et stykke tid. Hyppig hovedpine i en teenager kan være en konsekvens af en blå mærke, der fører til hjernerystelse. Hjernerystelse skal overholdes af en specialist.

osteochondrose

Osteochondrose af cervikal rygsøjlen er en almindelig sygdom hos gymnasieelever, der opstår på grund af forkert stilling og under påvirkning af overdreven fysisk anstrengelse. Sygdommen er karakteriseret ved følgende symptomer:

  • smerte i ryggen af ​​hovedet, nakke, skuldre;
  • øget fornemmelse, når du drejer og vipper hovedet, arten af ​​smerte symptomer - skyde igennem;
  • svaghed, nedsat ydelse
  • svimmelhed.

ENT sygdomme

På baggrund af forkølelse og andre smitsomme sygdomme kan barnet opleve inflammatoriske sygdomme i øvre luftveje, som er præget af smerte symptomer i moderat hoved. Samtidig forsvinder de smertefulde fornemmelser af en komprimerende natur, når den underliggende sygdom er helbredt.

Hvilke foranstaltninger skal tage forældre

Hvis en teenager ofte har hovedpine, skal du besøge en specialist og gennemføre en række hjerneundersøgelser for tilstedeværelsen af ​​sygdomme. Hver type smertefulde syndrom kræver særlig behandling, og en forkert diagnose kan føre til en forringelse af helbred og overgang af sygdommen til kronisk form.

Diagnostiske metoder kan være nødvendige:

  • Beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen;
  • elektroencephalografi;
  • biokemiske og komplette blodtal;
  • undersøgelse af smalle specialiserende læger: ENT, oculist, neuropatolog.

Nogle stoffer kan ikke tages i en alder af 12-15 år, for eksempel påvirker citramon tilstanden af ​​blodet og forårsager en reaktion fra mave-tarmkanalen.

For at fjerne migræneanfald kan du tage nurofen, paracetamol, tage naproxen, phenacetin eller ibuprofen for alvorlig smerte.

Med acetylsalicylsyre skal forsigtighed udøves, nogle gange fremkalder det Ray's syndrom.

Ved intens smerte forbruges sumatriptan. Lægemidlet er ordineret af lægen efter diagnosen.

forebyggelse

For at forebygge smertsyndrom udpeges en specialist:

  • Hyppige vandreture i frisk luft;
  • stille og fuld søvn mindst 8-10 timer om dagen
  • udelukkelse af stress og konfliktsituationer
  • i nogle tilfælde må du muligvis konsultere en psykolog;
  • med hyppige smerter af neurologisk oprindelse kan sedativer og beroligende medicin baseret på planter være ordineret;
  • afløsningen af ​​søvn og hvile, overholdelse af dagen;
  • moderat motion, undgåelse af tung belastning;
  • korrekt ernæring, anvendelse af vitaminkomplekser;
  • afvisning af dårlige vaner
  • holde en særlig dagbog, som bør beskrive smertefrekvensen, varigheden af ​​smerte og de påståede grunde til, at en teenager har hovedpine.

konklusion

Ca. 80% af skolebørn under 16 år oplever smerter i hovedet. Dette skyldes hovedsagelig den hormonelle ændring af kroppen, og kan være et træk ved overgangsalderen. For at udelukke alvorlige sygdomme, der medfører trussel mod liv og sundhed, bør du være opmærksom på smerter i hovedet og straks konsultere en læge.

Hvorfor kan en teen hovedpine?

Hovedpine kan forekomme i enhver alder, uanset køn. Men under pubertet føler mange unge meget smertefulde og ubehagelige fornemmelser, som forstyrrer deres normale liv.

Hormonal tilpasning, stress i læring og uberørt kærlighed kan provokere migrænelignende smerter, der ikke går væk alene.

grunde

Hvis vi overvejer alle de grunde, der kan provokere hovedpine hos en teenager, kan de opdeles i to grupper: patologisk og ikke-patologisk. I det første tilfælde skrider ubehaget frem på grund af tilstedeværelsen af ​​en samtidig sygdom, som helbrede smerten forringes. Ikke-patologiske årsager forbundet med eksponering for eksterne faktorer, som omfatter:

  • hyppig stress;
  • langvarig ophold på computeren;
  • stillesiddende livsstil;
  • ingen at gå i frisk luft;
  • søvnløshed;
  • mangel på hvile på grund af travle dage
  • spændinger med klassekammerater og forældre.

Dette psykologiske aspekt spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​personlighed, og en intens hovedpine kan forhindre det.

Sygdomme i øre, næse og hals

I næsesygdomme (kronisk rhinitis, bihulebetændelse) er der en krænkelse af åndedrætsprocessen, som følge af, at en utilstrækkelig mængde ilt går ind i kroppen. Især ofte udvikler hovedpine om morgenen, når barnet bevæger hovedet fra vandret til lodret stilling.

Inflammatoriske processer i øret (otitis media, mesotympanitis, mastoiditis) fremkalder ikke kun hovedpiercing smerte, men også en spasme af ansigtsnerven. Hovedpine er forbundet med vedvarende høj kropstemperatur, en løbende næse og massiv revning.

Af særlig fare er kroniske inflammatoriske processer i øvre luftveje, som har en særlig egenskab, forværres periodisk. I dette tilfælde er intensiteten af ​​hovedpine maksimal, og dens varighed er længere end normalt.
Slags smerte
Ubehag afhænger af typen af ​​sygdom og forsømmelse af den inflammatoriske proces. I otitis og øre sygdomme, skyde er bankende, bankende og akut. Throat inflammation indebærer en kedelig, smerte i hovedet, en følelse af tunghed og løsrivelse. Patologi i næse og bihuler kan forårsage klemme i ansigtets forside.
lokalisering
Ved otitis er smerten lokaliseret i templerne, og i tilfælde af sinus og rhinitis lider hovedet på hovedet mere.

  1. En detaljeret blodprøve vil indikere tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i kroppen.
  2. Røntgenstråle - Vis patogen af ​​nasale bihuler.
  3. Bacsev smør ud fra hulrummet i øret, halsen og næsen.

behandling
I hvert tilfælde vælges individuel behandling. Den inflammatoriske proces fjernes ved hjælp af kompleks terapi, som omfatter:

  1. Medicin: antibiotika, salver, dråber, vasokonstriktormedicin.
  2. Fysioterapi: opvarmning, elektroforese, fonophorese, magnetisk terapi.
  3. Åndedrætsøvelser.

osteochondrose

Degenerative processer i livmoderhvirvelerne fører til udvikling af osteochondrose, hvor der ofte er en knap i nakken og hovedpine mærkes. Som et resultat af at indsnævre afstanden mellem hvirvlerne, fremkommer kompression af vertebralarterien, hvilket fører til underernæring af hjernen. Udvikling af iltmangel er en af ​​årsagerne til ubehagelige manifestationer, hvorfor en teenager og hovedpine.

Især ledsages ofte osteochondrosis elskere af computerspil og andre gadgets.
Slags smerte
Smerten er smertende, skyder gennem, begrænser, forværres ved at bøje hovedet. Der er en akut reaktion på lys og lugt, som kan føre til kvalme og opkastning samt svimmelhed.
lokalisering
Occiputområdet, med mulig bevægelse til frontal og temporal lobes.
diagnostik
Identifikation af problemer med cervikal rygsøjlen forekommer i flere faser:

  1. Visuel vurdering af patientens tilstand (historieoptagelse).
  2. Røntgen - viser tilstedeværelsen af ​​dystrofiske processer i hvirvlerne (graden af ​​kompression).
  3. MR er en mere præcis og detaljeret diagnose, der viser ikke kun placeringen af ​​kompression, men også dens grad.

behandling
Afhjælpning af akutte smertesyndrom udføres ved injektion i smertecentret (novokainblokader). Med overdreven smerte, der fører til udvikling af et smertefuldt chok, kan kortikosteroider anvendes såvel som opioid analgetika.

Som hjælpemetoder til behandling:

  1. Brug af en fastgørelseskrage - eliminerer kompression, genopretter korrekt ernæring af hjernen.
  2. Fysioterapiprocedurer (fonophorese, magnetisk terapi), som hjælper med at reducere den inflammatoriske proces.
  3. Akupunktur udføres kun af en specialistinstitution (manuel terapeut).
  4. Forbedring af gymnastik hals - forårsager blodgennemstrømning i nakken, og hjælper også med at fjerne stillestående processer.
  5. Massage - hjælper med at lindre muskelspasmer samt accelerere processerne for regenerering.

forgiftning

Hvis der er alvorlig forgiftning i kroppen forårsaget af forgiftning, lider hele kroppen. Alle dets vitale kræfter er rettet mod bekæmpelse af patogen mikroflora i tarmene, og med udtalt tegn på dehydrering er denne proces ekstremt langsom. Årsagen til forgiftning kan være:

  • fødevarer;
  • giftige kemikalier;
  • svampe;
  • lægemidler;
  • tungmetaller (kviksølv, bly).

Derfor er det vigtigt at give patienten rigeligt med drikke, der er rigt på lytisk sammensætning, hvilket sikrer normalisering af intracellulær metabolisme.
Slags smerte
Smerten er bankende, spastisk. Forøgelse i opkastningsprocessen.
lokalisering
Nakkeområdet.
diagnostik
Definitionen af ​​forgiftning udføres på hospitalet, hvor patienten samples til test (blod, urin, afføring) og gør også bacposea til patogen mikroflora.
behandling
I første omgang består terapien i at genoprette vandbalancen, hvilket opnås ved at indgive Ringers saltvand og saltvandsløsninger dråbevist. Derefter ordineres patienten passende antibiotikabehandling, som suppleres med:

  • Linex og Bifiform - at opretholde intestinal mikroflora;
  • Aktiveret kulstof og Laktofiltrum - adsorbenter for at reducere toksicitet;
  • stoffer, der understøtter livets naturlige processer.

Aflastningen af ​​hovedpine er lavet ved hjælp af sådanne stoffer som:

Neuralgi i trigeminusnerven

Trigeminusnerven er den parrede nerve af ansigtsdelen af ​​hovedet, som er ansvarlig for følsomheden og mobiliteten af ​​læber, kinder, tunge og mund. Neuralgi, som er bestemt af svækkelsen af ​​nervefibrernes evne til at overføre momentum korrekt, skyldes sådanne faktorer som:

  • hypotermi ansigt;
  • blødt vævsskader;
  • krænkelse af nerven
  • kroniske infektioner.

Hjernesvulst

Enhver uddannelse, selv godartet, er yderst farlig for menneskelivet. De lægger pres på hjernens skibe, fratager den gode ernæring og provokerer sunde celler. Som et resultat dannes nekrosefoci, som påvirker patientens adfærd og evner.

Alle tumorer afhænger af fokus er opdelt i to grupper:

  1. Godartet - ligger inden for samme område, har en klar struktur.
  2. Malignt - kan provokere udviklingen af ​​metastaser, som trænger ind i knoglemarv og i alle dele af kroppen.

Slags smerte
Smerten er konstant, moderat, spastisk.

  1. Konservativ behandling tager sigte på at reducere tumorens vækst, samt at stoppe dens vitale aktivitet.
  2. Kirurgi - fjernelse af svulsten laves, hvorefter behandlingen understøttes af lægemidler.

hjernebetændelse

Denne sygdom er viral i naturen og påvirker hjernens krop. Årsagerne kan være flåter, der er bærere af sygdommen, eller typiske virussygdomme: influenza, mæslinger, vandkopper. Oftest forekommer sygdommen i en ekstremt akut form, der udvikler et karakteristisk klinisk billede i 3-7 timer. Konsekvenserne af encephalitis kan være den mest uforudsigelige: fra fuldstændig helbredelse til døden.

  1. Biokemisk analyse af blod.
  2. Tank blodkulturer til sterilitet.
  3. MR.
  4. Biopsi.

behandling
Afskaffelsen af ​​encephalitis udføres i tre faser:

  1. Antiviral terapi - sigter mod at ødelægge virussen.
  2. Antibakteriel terapi - hjælper med at overvinde et stort antal toksiner, der frigives i blodet med virus.
  3. Interferonbehandling - patienten injiceres med proteinmolekyler, der er identiske med menneskets celler, som bidrager til at styrke det naturlige forsvar.

Lytiske blandinger indgivet intravenøst ​​hjælper med at normalisere intracellulær metabolisme samt forhindre dehydrering. Antikonvulsiver, muskelafslappende midler, antiepileptiske midler og antidepressiva anvendes til at understøtte alle vitale funktioner i kroppen.

meningitis

Den inflammatoriske proces i meningitis fanger kun foring af hjernen. Den farligste er purulent meningitis, som følge af udviklingen, som pus akkumulerer i hjernens membraner. Sygdomsfremkaldende middel kan være en virus, en svamp og en infektion.

  1. Undersøgelsen af ​​cerebrospinalvæske for tilstedeværelsen af ​​patogen mikroflora.
  2. Blodkultur for sterilitet.
  3. MR og CT i hjernen.

behandling
Indledningsvis tildelt en dødelig dosis antibiotika, som giver dig mulighed for at overvinde den inflammatoriske proces, ødelægge grundårsagen. Til lindring af smerte ved brug af kortikosteroider og opioid analgetika.

migræne

Migræne - er en intens, langvarig hovedpine, der manifesterer sig i form af et angreb. Mekanismen for udvikling af smerte er ikke blevet grundigt undersøgt, men årsagerne kan være:

  • skarpe dråber i atmosfærisk tryk
  • mangel på ordentlig søvn og hvile
  • alkoholmisbrug
  • hyppige stressfulde situationer.

Slags smerte
Smerten er smertende, spastisk, lang, trængende.

hypertension

Øget blodtryk over de almindeligt accepterede standarder kaldes hypertension. Denne patologi kan udvikle sig på baggrund af systemiske sygdomme såvel som udvikle sig selvstændigt. Problemer med tryk er mest almindelige hos ældre mennesker, men unge kan også være i høj risiko for patologi, hvilket er lettere ved alkoholmisbrug, rygning og stillesiddende livsstil.
Slags smerte
Smerten er skarp, skyder gennem, spastisk, bankende.
lokalisering
Halsområde, undertiden templer og pande.
diagnostik
At bestemme forekomsten af ​​hypertension er ret simpel og måske hjemme. For at gøre dette er det nødvendigt at måle trykket ved hjælp af et specielt apparat - et tonometer.

Med hyppige hovedpine med forhøjet tryk udvej til hjælp af medicin: adenoblokere, diuretika og antispasmodik.

skade

Mange teenagere, især hvis de engagerer sig i traumatisk sport, kan få hjernerystelse uden selv at vide det. Det er hjernerystelsen, der er den hyppigste hovedskade, der resulterer i intens hovedpine.

  1. Komplekse analgetika: Baralgin, Sedalgin, Tempalgin, Ketorol.
  2. Diuretika - forhindre dannelse af cerebralt ødem.
  3. Sedatives - hjælpe roligt og slappe af.
  4. Sovepiller.

dehydrering

En utilstrækkelig mængde vand i kroppen fører til, at alle metaboliske processer hæmmes. Som følge heraf kan der forekomme hovedpine, som er nemme at fjerne, hvis du drikker stærkt. Den farligste udtørring anses for at være i et barn i varmt vejr, når al fugt fra kroppen fordampes hurtigt, og der kommer ikke noget nyt vand ind.

  • tør hud og slimhinder
  • svaghed, døsighed
  • fuldstændig mangel på appetit
  • øget afføring
  • svær opkastning
  • hudfarve.

behandling
Dehydrering kan elimineres ved hjælp af kunstig injektion af lytiske opløsninger dryp.

Strømsvigt

Denne grund er mere tilbøjelig til unge piger, der er ekstremt kritiske over for deres overvægt, vil gerne tabe sig og ty til hårde kostvaner. Begrænsning af ernæring samt fuldstændig nedlæggelse af visse produkter fører til, at kroppen manifesterer mangel på visse sporstoffer.
Slags smerte
Aching, spastic.
lokalisering
Hele hovedet eller dets separate dele kan skade.
diagnostik
Sammenligning af årsagerne til hovedpine og krænkelser af kosten - dette er den eneste diagnostiske metode. For at bekræfte antagelserne kan du tage en blodprøve, hvor det ses, at kroppen er under stress.
behandling
Det er nødvendigt at justere strømmen, gøre det så korrekt og hyppigt som muligt. Til lindring af smerte kan du tage et komplekst analgetikum.

Problemer med at sove

Teenagere er ganske ofte natlige, ignorerer søvn, uden selv at indse, at de forlader kroppen uden ordentlig hvile. Under søvn slapper alle organer og systemer så meget som muligt og forbereder sig til den næste dag.

Dårlige vaner

Alkoholmisbrug og rygning er almindelige blandt teenagere. Disse to indikatorer er fejlagtigt betragtet som normen og overgangen til voksenalderen. En uformet organisme, der er påvirket af giftige stoffer, er ude af stand til fuldt ud at forsvare sig.

Hormonale svigt

I løbet af den hurtige hormonelle tilpasning kan der være en funktionsfejl i det endokrine system, hvor nogle hormoner ikke er nok, og nogle produceres over normen. Som følge heraf opstår der en ubalance, hvor nogle systemer i kroppen virker unormalt, hvilket forårsager fedme, nyreproblemer og vaskulære sygdomme. Sidstnævnte beskriver mest præcist problemerne med ungdoms hovedpine.

Langsigtet medicin

I tilfælde af, at unge har kroniske patologier og er tvunget til at tage medicin, kan hovedpinen have en tæt årsagsforbindelse med dette.

I så fald straks til lægen?

Der er tre situationer hvor akut lægehjælp er påkrævet:

  1. Smerten forsvinder ikke efter at have taget smertestillende midler, varer mere end 5 dage.
  2. Alvorlige smerter fremkalder udviklingen af ​​smertestød og relaterede kliniske manifestationer: kvalme, opkastning, svimmelhed.
  3. Holder høj temperatur, patientens tilstand forringes hurtigt.

Førstehjælp

Førstehjælp er at sikre patientens hvile og vandret position. Med svær smerte kan du give en pille af en omfattende smertestillende medicin. I mangel af positiv dynamik udskydes ikke lægen.

Således som vi kan se, er hovedpine hos unge, hvis årsager er meget forskelligartede, det kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier.

Spørg os et spørgsmål i kommentarerne nedenforLæg et spørgsmål >>

Hvordan fjerner man hovedpine hos et barn på 12-15 år?

Denne artikel er dedikeret til børn og unge, der lider af hovedpine og migræne. Efter at have læst artiklen vil du lære at barnet har migræne eller en simpel hovedpine, hvad der forårsager komplikationen af ​​migræne og hvordan man behandler det.

Vi vil også i detaljer undersøge hovedpine i forbindelse med stress og klyngehovedpine hos unge i alderen 13-16 år.

Hvordan man identificerer migræne?

Blandt skolebørn og unge er forskellige tilbagevendende hovedpine ret almindelige. For eksempel blandt skolebørn er forekomsten af ​​sygdommen ca. 80%, det vil sige næsten fire personer med fem oplever sådan ubehagelig smerte fra tid til anden.

Hvis vi snakker om dem, der er bekymrede over hovedpine løbende, er deres tal ca. 2%. I dag er der mange former for hovedpine hos unge, men jeg vil gerne tale om dem, der manifesterer sig oftere end andre.

Migræne ledsages af et klart sæt kliniske tegn. Hovedkriterierne for tilstedeværelsen af ​​migræne er følgende:

  • Hovedpine har karakteren af ​​angrebet, og varer fra to timer til tre dage.
  • Migræne har mindst to af følgende tegn - hovedpine af moderat eller alvorlig sværhedsgrad; pulserende karakter under fysisk anstrengelse har en tendens til at øge signifikant; lokalisering af smerte ensidigt.
  • Der er mindst en af ​​de såkaldte ledsagende tegn - fonofobi, kvalme, opkastning.

Migræne komplikationer

Migræne slagtilfælde. I dette tilfælde kan der være et eller flere tegn, der varer i cirka syv dage. Derudover kan der være et såkaldt iskæmisk slagtilfælde.

Migræne status. Det består af en række beslaglæggelser af alvorlig vanskelighed, som veksler med hinanden, med lyse huller iagttages, men de varer ikke mere end fire timer. Der kan også være et angreb, men ret seriøst, hvilket vil mærkes i 72 timer.

Der er mange faktorer, der kan provokere migræne. De vigtigste af dem er: overdreven forbrug af fødevarer rig på thiaminer (citrusfrugter, kakao, nødder, røget kød, æg, ost), følelsesmæssig stress, dårlige vaner, især rygning og alkoholmisbrug, ændringer i standard og typisk for organismerfasen søvn.

Derudover kan konstant kørsel i offentlig transport, fjernsyn i lang tid, tilstedeværelsen af ​​ubehagelige lugt i rummet og ændringer i vejrforhold også udløse migræne.

Også forskellige typer af somatiske sygdomme såsom sygdomme i tænder, næse, ører, hals og forskellige allergiske tilstande kan også forårsage migræne.

Forskere har foretaget en del undersøgelser og konkluderede derfor, at de oftest lider af migræne dem, der er karakteriseret ved visse psykologiske egenskaber, nemlig angst, god tilpasning i sociale termer, et højt niveau af ambitioner, et ønske om at blive førende i alt, høj aktivitet i samfundet.

Hvordan slippe af med et migræneanfald i et barn?

Aflastning af anfald. Så snart en person opdager de første symptomer på et sådant angreb, skal paracetamol og Ibuprofen straks tages.

Det skal tages i betragtning, at den første medicinske enhed anvendes i en dosis på 10 mg for hver 10 kg legemsvægt, og Ibuprofen skal tages i halvdelen.

Hvis anfaldet fortsætter med at udvikle sig hurtigt, gentages proceduren igen med det samme antal indtagne piller.

Ifølge officielle statistikker er sådanne tabletter effektive i ca. 55% af alle tilfælde. Samtidig bemærker eksperter, at "Ibuprofen" betragtes som mere effektivt, og især når det kommer til barnets sygdom.

Sådanne lægemidler kan signifikant undertrykke og reducere syntesen af ​​smertemediatorer, såsom kininer, prostaglandiner og andre. Hvis de ovennævnte piller imidlertid ikke gav det ønskede resultat, anbefales det at anvende til medicinske lægemidler, der falder ind under kategorien dehydromitans.

Det er værd at bemærke, at de betragtes som mere effektive på grund af, at de har vasokonstruerede handlinger. Disse lægemidler er tilgængelige i form af dråber og i form af tabletter. Men det kan kun bruges, hvis barnet er mindst 13-14 år, og det er under alle omstændigheder umuligt at bruge disse produkter til for små børn.

Forebyggende behandling. Denne mulighed anvendes i tilfælde, hvor migræne forekommer oftere end 2 gange i løbet af en måned. Generelt deler de alle sådanne metoder i to typer - medicin og ikke-medicinbehandling.

Hvis vi snakker om den anden mulighed, så omfatter de - god søvn, en stabil daglig behandling, massagebehandlinger, gymnastikøvelser, vandbehandlinger.

Med hensyn til behandling med medicin kan de tilskrives de såkaldte in-blokkere (propranonol, som skal tages i en mængde på 20-25 gram og samtidig øge RAM'en, når den ønskede virkning ikke overholdes).

Derudover er forskellige antidepressiva, især amitriplitin, ret effektive. Det er nødvendigt at forbruge et sådant stof om aftenen og i en lille mængde, da overdosering kan påvirke udseendet af bivirkninger.

Medicinsk behandling, der varer ca. 3-4 måneder. Men denne metode anses for ret tvivlsom, når det kommer til unge, da udseendet af forskellige bivirkninger er muligt.

Derfor er det vigtigt, at du rådfører dig med en erfaren læge inden du træffer beslutning om et sådant trin. Sammenfattende vil jeg gerne bemærke, at hvis en teenager begynder at opstå migræne, så vil det i ca. 50% af tilfældene være kortvarigt.

Det skal også siges, at piger er oftere ramt af denne sygdom. Hvis migræne observeres mere end en gang om måneden, så vil sandsynligvis en sådan sygdom ledsage personen i hele livet.

Ifølge statistikker oplevede ca. en ud af tre personer migræne i alderen 13-16 år.

Som regel, med alderen, forekommer migræne meget sjældnere, men smerten mærkes med samme kraft. Ofte nok fra en sådan sygdom slippe af med for puberteten (pubertet), men så ser alle former for tilbagefald meget sandsynligt ud.

Generelt overholdes sådanne hovedpine hos unge meget oftere end andre sygdomme, men jeg vil gerne huske de andre mulige sygdomme.

Spændingshovedpine (HDD)

Udbredelsen blandt børn i skolealderen er ca. 50%, og kronisk spændingshovedpine er karakteristisk for kun 3% af de unge. Ifølge officielle data er ca. 80% af alle hovedpine HDD.

Spændingshovedpine opstår som et svar på psykiske overspændinger, som er dannet som følge af kroniske eller akutte belastninger. Mental stress er konstant ledsaget af en stigning i niveauet af muskel tone i nakkepanden, panden og templer.

Ofte er sådanne sygdomme karakteristiske for dem, der er tilbøjelige til neurotiske reaktioner, såvel som fiksering på en personlig følelse af en somatisk natur. Af stor betydning er hjernesystemets generelle specificitet, som har en utilstrækkelig antinociceptiv del af hjernen.

Tegn på diagnose

Hovedpine varer fra en time til 5 dage. Der er mindst to af følgende symptomer: Hovedpine er bilateralt og diffust; der er en effekt af klemme, klemme, monotont type smerte.

Hvis du konstant udfører fysisk anstrengelse, vil hovedpine være stabilt, men vil ikke intensivere; medium eller lavt niveau af intensitet, hvor kvaliteten af ​​arbejdet eller uddannelsesprocessen forringes betydeligt.

Der er sådanne symptomer, der ledsager - anoreksi, opkastning og kvalme, lidt udtalt fotofobi og fonofobi. Det skal bemærkes, at sådanne tegn kan observeres både sammen og separat.

Alle HDD er opdelt i to store grupper - kronisk og episodisk. I den første variant følges sygdommene oftere end 15 dage i løbet af en måned eller mere end 180 dage om året. Der er hovedpine hele dagen. Hvis vi taler om episodisk harddisk, forekommer de mindre end 15 dage om måneden og er nødvendigvis forbundet med en eller anden form for stress.

Årsager til HDD

  • Langvarig og konstant spænding i kroppens muskler med forskellige antifysiologiske holdninger, for eksempel et ubehageligt skrivebord, når en person er i en ubehagelig stilling.
  • Stress, angst og depression af en psykologisk karakter. Samtidig ledsages denne proces af talrige klager over den konstante følelse af træthed i kroppen, et øget niveau af irritabilitet og svær træthed. Der er også en maskeret depression, som har visse somatiske klager.
  • Analgetika er taget i for store mængder.

Også fremkalde en sygdom kan være ændringer i vejrforholdene, fødeindtagelse i utilstrækkelige mængder, konstant tilstedeværelse i et tøset rum, mental eller fysisk stress. Hovedpine hos unge opstår på grund af andre tegn, men de er ikke så betydelige og almindelige.

Behandling af HDN

Behandling af HDN, som forekommer sporadisk, involverer primært forskellige forebyggende foranstaltninger. Det drejer sig om en god og fuldverdig drøm, en korrekt sammensat daglig rutine, en arbejdsplads, der er praktisk til at udføre de nødvendige handlinger, massage i nakkeområdet og hovedet.

Under hovedpine er det muligt at tage analgetika, især paracetamol, men ikke i store mængder. Behandling af kronisk type HDD giver mulighed for obligatorisk brug af antidepressiva. Behandlingsforløbet i dette tilfælde er cirka to til tre måneder.

Hvis smerten øges, anbefales det at bruge melipramin og de nødvendige nootropiske medicinske stoffer. I denne udførelsesform varer behandlingsforløbet lidt længere, ca. 4-5 måneder.

Cluster hovedpine

Sådanne hovedpine hos unge er yderst sjældne og oftest hos drenge i alderen 13-16 år. Generelt er forekomsten af ​​denne sygdom omkring 1-1,5% af alle unge.

De mest populære symptomer på denne sygdom er ubehagelige smerter omkring eller bag øjnene, ensidig rive og rødhed i visse områder af ansigtet. Denne sygdom opstår i dele og varer ca. 10-15 uger. Angreb kan være til stede i 20-40 minutter, og de opstår ofte om natten.

Som regel er det almindeligt for anfald at stoppe sig, før lægemidlets handling begynder. Oftest bruges stoffer som verapamil, natriumvalproat og methysergid til at forhindre sygdommens indtræden.

En teenager har ofte hovedpine

Desværre lider forældre i dag mange børn af hovedpine. Og hvis en voksen person roligt drikker en pille, uden at fokusere på det, er hyppige og urimelige hovedpine hos en teenager ofte en årsag til bekymring.

Alder funktioner

Hos børn og unge mærkes hovedpine i nakkeområdet og spredes derefter til resten af ​​hovedet. Før du kigger efter årsagerne til denne sygdom, bør du overveje aldersegenskaberne hos organismen i en bestemt alder. En teenagers legeme genopbygges konstant, og der kan være flere grunde. Derfor er det nogle gange svært for specialister at afgøre, hvad essensen af ​​problemet er, og det er svært at ordinere behandlingen straks. Først og fremmest er det vigtigt at overveje flere faktorer:
-hvad barnet spiser
-hvor ofte sidder han ved computeren
-om der er tilstrækkelig tid i frisk luft
-Har han dårlige vaner
Men hvis du ikke træffer nogen foranstaltninger i denne alder, kan det føre til kroniske sygdomme, hvorfra det er næsten umuligt at slippe af med i voksenlivet.
For at forhindre dette og om nødvendigt starte behandlingen i tide, skal du finde ud af årsagerne til smerte. Vi vil diskutere dette nedenfor.

Hovedårsagerne til hovedpine hos en teenager

I betragtning af ungdommens karakteristika er der en række grunde til, at en teenager har hovedpine.
En af de mest almindelige årsager til, at en teenager kan have hovedpine, kan være en utilstrækkelig mængde væske i kroppen. I denne alder fører folk en aktiv og mobil livsstil, og for at genoprette væskebalancen skal man drikke rigeligt med vand;
Moderne teenagere er ofte afhængige af energidrikke, som omfatter taurin og koffein. Disse stoffer forårsager ofte hovedpine hos voksne, og dem, der er under 18 år, anbefales ikke at bruge dem overhovedet.
Alkoholmisbrug og rygning. Det er allerede bevist, at en teenager, der lejlighedsvis drikker og ryger alkohol, er mere tilbøjelige til at lide af hovedpine. Skibene i hjernen indsnævres af den næste del af nikotin på grund af denne hovedpine.
Kostforstyrrelser. Mange unge ignorerer morgenmad eller kostvaner. Hovedpine vil ikke tage lang tid at vente, hvis en teenager ikke har spist i lang tid og spiser junkfood.
Forstyrrelse af søvn. Teenagere, der ikke sover meget, lider af hovedpine. Hvis en voksen rådes til at sove i mindst 8 timer, har børn brug for alle 10 for fuld genopretning. Men dagens unge ignorerer som regel disse anbefalinger.
Hele kroppen gennemgår en hormonal tilpasning. Den begynder på omkring 14 år og fremkalder en forstyrrelse af organismens funktion som helhed. En teenager danner knogler og muskelvæv, mave-tarmkanalen forstyrres, urinsystemet begynder at virke på en anden måde, akne optræder, og menstruationen begynder. Disse processer, for alle uden undtagelse, ledsages af sådanne fænomener som hyppige humørsvingninger og følelsesmæssige udbrud, svimmelhed og hovedpine. I denne periode er det vigtigt at være særlig opmærksom på barnet.
Afhængighed af video og computerspil Ikke alle voksne kender foranstaltningen i at bruge fremskridtene med fremskridt. Og unge og endnu mere. Et moderne barn fra den tidlige barndom slipper ikke en tablet, telefon eller computer. Alt dette sammen med at se fjernsyn fører før eller senere til hovedpine.
Overanstrengelse. Alle, der går i skole, står over for overdreven træthed. Skoleprogrammet indeholder en stor mængde information. For at få en god præstation, skal børnene lave boligbyggeri, nogle gange endda om natten. Desuden skal ungdommen stadig bestå eksamen. Som følge heraf vises hovedpine.
Stressful situationer. Det er ingen hemmelighed, at mange skolebørn ofte oplever stress af forskellige årsager (manglende evne til at finde et fælles sprog med deres jævnaldrende, problemer med studier, skænderier med forældre osv.). Og som du ved, kan det provokere mange sygdomme.
Blodtrykket steg. Årsagen til dette kan være for stort forbrug af junkfood og en stillesiddende livsstil. På grund af dette er den vaskulære tone forstyrret, hvilket fører til obstruktion af oxygenstrømmen til hjernecellerne. Det forårsager smerte.
Støjangreb. Forskellige, ikke velvillige lyde omgiver den moderne mand fra alle sider - transportens rumle, skrigene i skolen, lyden af ​​tv og radio - listen fortsætter og fortsætter. Desuden kan mange teenagere ikke dele med hovedtelefonerne eller lytte til musik meget højt. Dette forårsager spændinger af kar og hovedpine.
Migræne. Symptomer på denne sygdom vises først i en alder af 14 amid hormonelle ændringer. Det manifesterer sig i form af en alvorlig hovedpine og kan endda ledsages af kvalme og øget følsomhed over for lys, lyd og lugt. Alle ovennævnte faktorer kan udløse sygdommen.

Sådan forhindres?

Den bedste forebyggelse for en teenagers hovedpine er selvfølgelig en sund livsstil. En vigtig rolle er spillet af følelsesmæssig støtte fra forældre. Meget lille chance for at blive syg, hvis en teenager:
-ryger ikke og misbruger ikke alkohol, junkfood, energidrikke;
-misbruger ikke at se tv og computerspil
-giver tid nok til udendørs vandreture
-spiser regelmæssigt og sund mad beriget med vitaminer og mineraler; om nødvendigt drikker nogle gange et kursus af vitaminer;
-overholder søvn og vågenhed (forældre kan hjælpe med at oprette en tidsplan, der hjælper med at undgå at forlade lektier);
-føler støtte fra slægtninge. Som nævnt ovenfor kan den unge stressfaktor være rigelig. Beskytte mod dem er umuligt, men at støtte og distrahere teenagerens forældre under styrken;
-viser fysisk aktivitet
-kan slappe af med sundhedsmæssige fordele. Med dette menes hvile i stilhed med et dæmpet lys. Hvis du bruger mere tid på at læse bøger, i stedet for at se tv og spille på computeren, vil det ikke kun undgå hovedpine, men også hjælpe med at klare søvnløshed. Hvis det er muligt, vælg naturen;
-bruger hovedbeklædning. For ikke at overkøle og ikke at overophede hovedet må vi ikke glemme hætten - om vinteren og hatten - om sommeren;
-undgår forkølelse og smitsomme sygdomme. Grunden til, at en teenager kan have hovedpine, kan være forskellige sygdomme og deres konsekvenser. Som hovedregel kan hovedpine opstå på grund af forkølelse, influenza, antritis og mange andre. Selv efter inddrivelse kan en person føle sig utilpas og hovedpine i flere dage.

Medicinsk behandling

Når en teenager, der overholder alle principper for en sund livsstil, stadig oplever hovedpine, vil denne lejlighed straks vende sig til en læge. Kun en kompetent specialist - en neuropatolog vil være i stand til at bestemme den sande årsag til smerten og foreskrive den korrekte medicinbehandling.
Hvis årsagen til smerten er tydelig, og du skal bare slippe af smerten, er der en række stoffer, der vil hjælpe med at lindre tilstanden. Glem ikke at læse instruktionerne, fordi mange lægemidler har aldersbegrænsninger. For eksempel bør Citramon i høj efterspørgsel ikke forbruges til 15 år.
Specielt til børn er der blevet udviklet kendte smertestillende midler med lavere dosering. Disse omfatter paracetamol og nurofen. For alvorlige smerter, er ibuprofen, naproxen, phenacetin ordineret.
Uanset hvad det var, bør alle de ovennævnte stoffer en teenage tage under streng overvågning af voksne.
Hovedpine i pubertetperioden har deres egne grunde og specifikationer og forsvinder ofte, når hormonbalancen forbedres, og teenager lærer at kontrollere sine vaner. Men hvis smerterne er skarpe og ikke er relateret til ovenstående grunde, bør du konsultere en neurolog.

Børn 10-12 år - hvad skal man gøre, hvis man har hovedpine?

Hovedpine (cephalgia) er et af de mere almindelige symptomer i neurologisk praksis. Ifølge International Headache Society's klassificering af smerte er der mere end 150 typer cephalgia og over 40 sygdomme, for hvilke det er det eneste eller fremherskende symptom.

Cephalgia er en temmelig hyppig satellit af børn i alderen 12 år

Særligt hyppige hovedpine forekommer hos børn 10-12 år. Hvert andet skolebarn møder cephalgia fra tid til anden, men de fleste foretrækker ikke at gøre noget for at fjerne det. Hovedpine påvirker deres akademiske præstationer og psykiske helbred, forhindrer sund samspil i uddannelsesmiljøet og yderligere faglig selvbestemmelse. Øvrigt i mangel af rettidig behandling, bliver hovedpine risici kronisk, så når den første vigtigt at fastslå årsagen til lidelser cephalgia og hold passende behandlingsforløb.

Årsager til hovedpine

De fleste klager over børn i alderen 10-12 år for hovedpine er forbundet med forkølelsessygdomme, som følge af, at temperaturen stiger. De ledsagende symptomer er generel svaghed, døsighed, en løbende næse og hoste. For at bringe temperaturen ned, kan du give barnet paracetamol (det er ofte ordineret til børn ved en temperatur), så skal du besøge en læge og give dem antivirale lægemidler.

Hovedpine kan opstå på grund af høj feber.

Læger kalder migræne som den næst mest almindelige årsag til hovedpine hos børn 10-12 år. Angrebet ledsages af tinnitus, ringing, samt kvalme, hyppig svimmelhed. Denne form for hovedpine kan også forstyrre børn yngre end 12 år, men specielt ofte forekommer det hos piger inden forestående menstruationer, der begynder i perioden 11-16 år. Forældre til en pige over 11 år bør ikke være bekymrede, men det er stadig værd at vise hende til en børnelæge, hvis cephalgia ikke tager længere tid end et par timer.

Det er ikke nødvendigt at sætte barnet i smertestillende medicin uden en læge recept, migræne er vist forskellige stoffer, kun en specialist vil kunne vælge dem korrekt. Det er bedre at give ham en god søvn: Efter en sund søvn forsvinder alle manifestationer af migræne som regel i børn.

Så der er følgende årsager til hovedpine hos børn 10-12 år:

  • Vegetativ vaskulær dystoni (VVD).
  • Infektionssygdomme ledsaget af feber (ARVI, influenza).
  • Forskellige typer af neuralgi (kompression eller betændelse i en nerve, for eksempel trigeminal).
  • Muskelspænding (spændingshovedpine).
  • Hormonale udsving (for eksempel forestående menstruation hos piger 11 eller 12 år).

Et af symptomerne på PMS er hovedpine.

  • Hjernesygdomme (tumorer, serøs meningitis, encephalitis).

Ved omkring 11 år begynder børn i overgangsalderen, så der er hyppige tilfælde af forekomst af psykogen hovedpine (psykalgi) på baggrund af nervøs spænding eller følelsesmæssige problemer. Forældre bør være opmærksomme på følelserne af deres afkom, for at hjælpe dem med at overleve denne vanskelige periode for at få ham til at forstå, at han er nødvendig og elsket. Ikke forstyrre appel til en psykolog eller en neurolog (hvilket er at foretrække, da neurologen kan ordinere de nødvendige lægemidler).

Hvornår skal jeg straks kontakte læge?

I nogle tilfælde kan selv relativt sikre årsager til hovedpine hos børn 10-12 år kræve intervention fra en specialist. Men hvis temperaturen i en virussygdom ikke overstiger 38 grader, er der ikke behov for nødbehandling til lægen, det er nok at bringe barnet til receptionen inden for den næste dag.

Men hvis temperaturen er over 39 grader, og det er umuligt at bringe det ned, ring straks ambulancen.

Søg lægehjælp hvis:

    • hovedpine ledsages af opkastning, kvalme
    • stærk cephalgia opstod efter at have ramt hovedet eller faldt
    • hovedpine mod baggrunden af ​​betændelse i bihuler slimhinden (bihulebetændelse) eller mellemøret (otitis);
  • svær smerte, bankende, skarp, svimmel og ubevidst;
  • Barnets hoved gør ondt mest om morgenen og øges efter træning.

Hvordan diagnosticeres en sygdom?

Hvis hovedet gør ondt i lang tid, forårsager opmærksomhed hos lægen og muligvis signalerer en alvorlig sygdom, udpeges en hardware- og laboratoriediagnose til at bestemme årsagen til symptomet. Barnet skal passere blod- og urintest for at detektere infektioner, samt gennemgå en række hardwarestudier, såsom:

  • Beregnet tomografi.
  • Elektroencephalografi.
  • Magnetic resonance imaging.

Du vil også have brug for en undersøgelse af barnet af en øjenlæge og en neuropatolog, der undersøger en lille patientes øjenpatient og også indsamler en fuldstændig historie af sygdommen. Han bliver spurgt, hvor længe hovedet gør ondt, på hvilket sted, hvad er følelsen af ​​fornemmelserne, opstod hovedpine før.

Måder at behandle og forhindre hovedpine

Så hvad skal man gøre, hvis et barn har hovedpine? Lægemiddelbehandling kan kun ordineres af en læge, da mange lægemidler har uønskede bivirkninger. En undtagelse kan være, bortset fra at paracetamol i doser, der er acceptabelt for børn 10-12 år - dette vil hjælpe med at bære smerten, før man besøger lægen, hvis cephalalgi er stærk.

Søvn, fysisk aktivitet og god ernæring - fremragende forebyggelse af hovedpine

Afhængig af symptomens etiologi kan følgende forebyggelses- og behandlingsforanstaltninger hjælpe:

  • Wellness går gennem parken kan hjælpe. Børn har brug for frisk luft, så tag barnet ved hånden og føre til at gaden trækker vejret i naturen.
  • Juster kost. Manglende bestemte næringsstoffer, vitaminer og aminosyrer kan føre til hovedpine.
  • Overbelastning af musklerne i nakken reagerer positivt på varme og lysmassage - for børn med sådan etiologi af sygdommen er fysioterapi til nakkeområdet gavnligt.
  • Kompressioner med is vil hjælpe med hovedskader. På de samme dage er det bedre ikke at lave støj, for at lade den syge være i stilhed.
  • Regelmæssig fysisk anstrengelse mindsker risikoen for cephalgia, så det vil være nyttigt at skrive dit barn ind i sportssektionen.
  • Sund søvn mindst 8 timer om dagen er meget vigtig (nogle børn har brug for mere tid til at genoprette).
  • For børn med psykogene smerter, kan lægen ordinere et forløb af sedativer. Barnet vil også have brug for din omsorg, kærlighed og deltagelse. Derudover behøver du ikke at gøre noget - problemet er psykologisk, ikke fysisk.

Tabletter til børn med beroligende og anti-angst effekt

  • Hvis en teenager bruger meget tid på computeren, må man ikke forbyde ham at gøre dette (da dette kun øger ønsket om at spille), men motiverer aktive fritidsaktiviteter: tilbud om at spille basketball i gården, gå ud sammen til fods. En stillesiddende livsstil fører ofte til cephalgia.

I folkemedicin er det anbefalet, at børn laver lækre koger af bær og saftige frugter. Især nyttigt er solbær og viburnum. Også hjælpe infusioner af birk blade, ældrebær. Kalmer nerver te med pebermynte, citronmelisse.

Hos børn 10-12 år opstår der ofte hovedpine, det skyldes mentalt stress i skolen, uregelmæssigheden i det daglige regime samt med generelle ændringer i kroppen, der observeres i vækstprocessen. Derfor, hvis et barn har hovedpine, så tag ikke panik, men forældrenes hengivenhed er uacceptabel. Vær altid opmærksom på de symptomer og lidelser, som din datter eller søn klager over.